签到天数: 1196 天 连续签到: 2 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2021-7-11 03:17:24
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了解了一些伤肝的食物,那么有没有什么是对肝脏好的呢?/ B' h/ Z# i6 s2 _- |
2 {; m) q7 E1 T7 P$ b要想肝好,2种“护肝宝”可常吃
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山楂
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% B6 s4 O- U4 e山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。其中,山楂的酸,能收敛肝气,使肝气不至于太旺。5 V2 O6 Q6 D6 o. o% u
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而且,山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化。对于脂肪肝的人来说,可起到消食去脂的作用,是不错的保肝食物。/ T0 k# _4 ^; W9 @! ~7 L( E
+ @( Z, L( P! {4 J养生推荐:山楂罗汉果茶! z8 [9 O- y8 }
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材料:罗汉果10克、炒山楂10克、蜂蜜适量。+ s0 H. N/ p: l4 c- Z7 m" ^
( Z9 ~, m& s: B做法:罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中,加水煮开后再煮5分钟,去渣留汁,加入蜂蜜调匀即可。; h$ b% s9 w, M. }2 m4 D6 o
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功效:罗汉果性凉味甘,有清热凉血、生津止渴、润肺化痰等功效。搭配山楂同饮,可以滋阴润燥、养肝润肺,去除冬季燥热。 |
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