签到天数: 96 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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发表于 2021-1-30 18:47:50
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2、高血脂患者忌口清单
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▌ 仅胆固醇高:
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; q' |; o/ ]# q忌吃或少吃含胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等。1 I- I1 J# W9 V+ V$ a
+ K: H. g9 G/ `$ r( ?- G3 n适当吃:对于一些胆固醇含量并不高的食物,如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等,可适量吃一些,以补充营养。
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# Q8 }2 N1 \6 U2 n9 J3 j& }( c; t# C▌ 仅甘油三酯高:
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* v Y ^3 s# u碳水化合物要严格控制,尽量少吃或不吃,因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯;& l$ i! R7 ?* q' M" p4 A6 J& k
; j5 K0 o, @0 M5 ^6 O4 i戒酒,因为长期血液中酒精浓度高可促使甘油三酯含量上升。 Z: G, ] U g& w
, l B" M6 Q* \. v/ l: ~$ X偶尔吃:蛋黄、蟹黄等含胆固醇较多的动物性脂肪可适当放宽一点,偶尔吃点也可以。, y! }- ]3 m' U$ j, j( j
( b# U& b, o/ b! p2 d+ q% K▌ 血胆固醇和甘油三酯都高:
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既要限制高胆固醇食物,又要降低体重,还要戒酒。 |
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