春节聚餐喝酒时，牢记这些，让你浑身舒服！

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4 ]$ V' `8 z$ F8 [3 q兵心网提醒：春节聚餐喝酒时，牢记酒前、酒中、酒后这样做，喝完浑身都舒坦

# P) f' ~4 X' O' y6 A: b临近春节，很多朋友都已经踏上了返乡的路途，很多亲朋好友都是一年未见了，所以难免要喝上几倍助助兴，有些酒场应酬多的，更是两天一小喝，三天一大喝的，不管是多好的酒，喝多了总是浑身难受！
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那么，赶上春节酒场多的时候，我们应该怎么做才能减少酒精对我们的伤害呢？春节喝酒应酬多，请牢记这5个小技巧，即使酒喝多了也不会难受！

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春节聚餐喝酒的时候，如果自己酒量不是千杯不醉，有碍于面子无法拒绝，那么大家在喝酒的时候，酒前、酒中、酒后要牢记这样做，这样即便是很多了，也不会特别难受，第二天起床的时候，浑身都舒坦。

喝酒前这样做
大家如果仔细观察身边的朋友，肯定会有这样的发现，就是一些平常不怎么喝酒的人，到了酒场上似乎成了“千杯不醉”，一圈走下来跟没事人一样，这说明这些朋友喝酒前的准备工作做得还是比较充足的。

) U8 H% v, r  k$ `) f' i! L1、喝奶制品

; _* U; {3 J& c* }  o( Y经常喝酒的人总是喜欢随身带上一包酸奶或者纯奶，因为咱们在喝酒前半个小时左右的时间，提前喝上一包奶制品，对于预防醉酒很有帮助，因为奶制品会在我们的胃里形成一层保护膜，减少酒精的渗透，对肠胃非常好。
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  Q& \. Z# }$ y6 V; N( O2、喝蔬菜汁
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如果是春节期间在家里饮酒，大家可以提前准备一些鲜榨的蔬菜汁，芹菜汁和番茄汁都可以，蔬菜汁里富含果糖等物质，能够帮助分解酒精，对于喝完酒之后头疼非常有帮助。

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0 b" B0 F# n$ g* d# t3、携带VB片
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/ ^% I1 q. H- J+ ]2 T对于那些过年应酬比较多，又比较喜欢喝酒的朋友，大家可以随身携带一些维生素B族，也就是VB片，B族维生素可以分解酒精，而且携带方便，随身带一瓶，喝前嚼几片，特别的方便省事。

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酒桌上怎么做

2 D$ T' f3 G  J! p: v* w0 \. h如果大家没有做好喝酒前的准备工作，已经到了酒桌上，我们应该注意什么呢？如果酒桌上有面点，大家可以先吃一些面点，馒头、面包、面汤都可以，面点可以帮助我们垫垫肚子，不至于空腹喝酒，降低酒精对身体的伤害。
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8 S) ?- ]' d2 P, h对于下酒菜的选择大家也要注意，喝酒的时候下酒菜可以选择肥一点的肉类，因为肥肉里边的油脂可以形成油膜，减少酒精的摄入，吃油炸花生米也可以起到同样的效果。另外，可以搭配一些碱性的下酒菜，比如小葱拌豆腐、松花蛋等等。

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酒后怎么做
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! Y  |7 }: |. F春节是亲朋好友相聚的日子，很多朋友都是长时间不见，难免会多喝几杯，喝多了之后，浑身难受，尤其是第二天早起的时候，头疼欲裂，发誓再也不喝酒了，我们喝完酒之后怎么做才能避免难受头疼呢？
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$ O: w6 j: N" I" q1、淡茶水
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喝完酒之后，难免感觉口干舌燥，很多人喜欢喝一些很浓的绿茶或者红茶水来缓解，其实这样的做法是不正确的，我们喝完酒之后应该喝一些淡茶水，比如黄菊花茶、蒲公英茶。
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2、蜂蜜水

蜂蜜里边含有丰富的果糖，果糖可以帮助我们的身体分解酒精，而且蜂蜜水营养价值丰富，可以补充酒后呕吐造成的营养流失，喝酒后喝蜂蜜水是一个非常明智的选择。
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# y0 w! g( y/ [2 E( r3、热牛奶
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, x; x# m0 S! o8 [% _. g$ W牛奶是很多人家里常备的一种饮品，营养价值丰富，同样喝酒之后也可以喝一些热牛奶，可以缓解酒精对我们胃部的损伤，让你的胃更舒服一些。


春节聚餐喝酒应酬多，牢记酒前、酒中、酒后这3个技巧，这样做即使喝多了也不难受，喝完浑身都舒坦！朋友们，春节马上到了，大家欢聚一堂，难免喝上一杯，但是要牢记，小酌怡情，大酌伤身，强酌则灰飞烟灭！最后还是那句话，酒喝高兴就好，不要过量！