口臭的原因有哪些？如何治疗？

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你一直以为口臭是口腔疾病、肠胃不好。当然，口臭的主要原因是口腔局部疾病，但吃得太好、总是便秘、身体疲惫、总玩手机、不良口腔卫生习惯、幽门螺杆菌感染……这些细节都会让嘴巴有“味儿”。

口臭，WHO已将其作为一种疾病。中国口臭患病率为27.5%，西方国家则为50%。以下这些口臭原因，你知道吗？
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一
总玩手机可能会口臭

6 K& D  {4 b6 \. ~: h日本口腔专家中城基雄研究认为，【玩手机超过半小时会口臭。】看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。这个说法有一定科学依据。
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5 |* o  m  a5 }+ ]如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。
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& i* t/ O4 j' n* x) J为了防止看手机时出现口臭，需要进行适当的口腔运动：如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等，口腔就会分泌唾液。口水具有天然的杀菌作用，还可以帮助清除口腔食物残渣。

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二
吃得太好会招来口臭
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1 c( p) r1 b; A在众多引起口臭的因素中，消化不良十分常见，吃得太好就是一个问题：大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化酶的分泌，造成消化功能紊乱，导致食物在胃肠中潴留时间过长，其他细菌腐败分解食物产生各种有臭味的气体。
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当呼吸时，残留食物的味道就会从食管内传出，从而形成“臭味”。消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后，都会有口臭症状。
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三
5 o: `- T% B" T( x6 L长期便秘会导致口臭
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长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒。

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幽门螺杆菌感染导致口臭

" }/ m, O, a( p+ Z* [目前关于幽门螺杆菌致口臭的原因尚不清楚。研究者分析，大致有两种可能：
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1.体外培养的幽门螺杆菌可以产生硫化氢和甲硫醇。这两种气体是目前所知口臭中最主要的成分。而当胃内幽门螺杆菌产生的氨及挥发性硫化物可以通过反流进入口腔时，口臭症状就很明显了。
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9 g3 X2 i' _- {. j7 Q4 U; c2 j7 H2.幽门螺杆菌是引起胃炎、胃十二指肠溃疡的重要病因。被其感染的人，消化功能在不同程度上受到损害，造成消化功能紊乱。

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+ `. m; y' G( \  r+ |五
不良口腔卫生习惯导致口臭

3 j+ C7 G- F8 I; c" L健康人的口臭，可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔黏膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。
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& R% v3 |% A6 M  |- ~# s, s1 {/ U有研究表明，口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，其中与舌苔厚度的关系更为密切，清除舌苔后挥发性硫化物减少。
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六
口臭也可能是累出来的

有些人平时口气清新，可一旦过度疲劳，就会口臭。这是因为疲劳后会使免疫功能低下，口腔局部厌氧菌生长造成口臭；疲劳也会影响消化功能，由于消化不良造成口臭。

3 k4 G& o! n( _0 m5 ]5 L口臭的其他原因还有：口腔邻近组织疾病（如鼻腔、上颌窦、咽部急慢性炎症）、呼吸系统疾病、消化系统疾病（胃食管反流病、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝功能衰竭）、肾脏疾病、糖尿病性酮症酸中毒、维生素缺等。

8 R& o. _! n& f如果是近期突发的，可能是由于过度劳累、饮食不规律，再加上饮水少、休息差导致的消化能力差而引发的口臭，经过一段时间的调节可慢慢恢复。

想要改善口臭，必须在医生的检查和指导下找到病根，对症治疗才行！
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8 m9 v# z  r: u! T编辑：兵心网

作者：王伯军  

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生活中经常可以遇到如上的情况，买东西就算了，如果是相亲、谈生意可就不好了，本文谈一谈口臭是怎么产生的，如何对付呢？


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; ?% M3 v% K" A1 s口臭是指说话、呼吸时口里传出的令人感到不愉悦的气味。导致口臭的原因很多，不只是“上火”那么简单，可以是口渴或吃了味大的食物引起的，也可以是龋齿、牙周疾病等引起的，甚至还可以是消化系统和呼吸系统疾病引起的。因此口臭只是一个表面症状，背后的原因很多，下面一起来了解一下。
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. Z: ^0 |5 ]% W( H' J! w8 E【原因】
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1、生理性的：例如口干、吃了蒜、醋等味儿大的食物、吸烟后等。



- d0 n9 o2 {- V( i( Q* b其实健康、正常口腔也是有气味的，我们每天分泌的唾液量达到1-1.5L，由于有唾液不断冲刷，所以通常难以察觉。 当唾液分泌减少或吞咽减少时，可能出现异味，我们称之为生理性口臭。常见于口干、体内缺水、久不说话、睡醒后等、吸烟情况。
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2、口腔问题（病理性的）：口腔疾患引起。
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口腔问题引起的口臭是最常见的原因，占病理性原因口臭的绝大多数，例如有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内更容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，通过腐败作用消化蛋白质（脱落上皮和食物残渣）产生出硫化物，从而产生口臭。
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3、其他原因（病理性的）：例如鼻窦炎、肺脓肿、糖尿病等疾病的表现。
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口臭的味不从口腔来，那还能从哪儿来呢？口腔上通鼻腔，下通咽喉，咽通食道至消化道，喉通气管至呼吸系统，甚至血液循环中一些有味道的分子也随着呼吸而散发出来。因此呼吸系统、消化系统、内分泌系统等疾病都有可能是导致口臭的原因。例如，鼻窦炎、咽炎、肺炎合并厌氧菌感染等，虽然可能的原因很多，但并不是那么常见。

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, k/ N* m, y3 p4 s口臭还能提示一些严重的疾病，例如如糖尿病病人的口气带烂苹果味提示酮症酸中毒，肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味，肝硬化病人的口腔内有烂苹果和臭鸡蛋的混合气味。

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【判断】

如何判断有没有口臭呢？

! N6 b3 e% A4 e很多人有口臭但自己不觉得，一方面是因为嗅觉适应，自己身上的味道比较难以察觉。另一方面可能是因为交谈对象可能存在口臭恐惧症（有的人比较敏感或心理有“洁癖”，存在口臭恐惧症，只要接近别人就觉得有他人有口臭。）这里谈的口臭是真实存在的，口臭恐惧症患者觉得很多人都有口臭，他们的判断不作数，大多数人认为有才算。


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: \( L  ^6 r' c% z8 Q7 l言归正传，如判断分自己有没有口臭？向手心哈气或用棉签、小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。
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- Y2 O% h% ~9 Z" H如何区分口臭是不是生理性的呢？

如果多喝水、漱口、刷牙都不能搞定，那么要考虑一下是不是病理性原因导致的口臭了。


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" a# [$ r) a0 R' u如何区分口臭的原因是不是口腔的问题呢？
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; ]# Z: ~) k2 m6 [( W口腔问题引起的口臭，闭口呼气时是闻不到的；如果闭口呼气时，臭味仍从鼻孔呼出则得考虑其他非口腔原因引起的口臭。
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【对策】
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4 O4 p5 ?% [/ V: z如果只是生理性的口臭，多喝喝水、漱口、认真刷牙、口香糖等一般都能搞定，困扰大家的应该是病理性原因导致的口臭。
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非生理性口臭最常见的原因是口腔问题，因此如果经常口臭，自己漱口、认真刷牙都没办法搞定的，我们应先去口腔科就诊，专业的事情交给专业的人来搞定。通常来说口腔问题中，牙周疾病与口臭的关系最为密切，治疗牙周疾病最基本的措施就是龈上洁治术（也就是我们常说的洗牙）。



另外口腔中残留食物，一方面容易滋生细菌、导致细菌产生更多臭味，另一方面也加重了口腔疾病，因此预防口腔疾病和口臭，饭后漱口、注意口腔卫生有积极作用。


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如果发现自己的口臭不是生理性的也不是口腔问题引起的，那么也要注意了，最好去口腔科、耳鼻喉科、综合内科就诊寻找导致口臭的原因，针对病因治疗了，口臭可能也就随之消失了。