签到天数: 416 天 连续签到: 1 天 [LV.9]以坛为家II
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发表于 2020-1-21 08:08:16
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日常生活中,想要预防肺炎,可以从以下几点着手:
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1、接种疫苗
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可以使用疫苗预防某些类型的肺炎和流感。
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尤其是对婴幼儿和儿童来讲,应按照疫苗接种要求,按时接种肺炎疫苗。
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2、保持良好的卫生习惯& Q$ G+ G& T z" k4 D& O
2 R4 K f$ }) T6 E6 X+ I- p餐前便后要及时洗手或使用酒精类洗手液。
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有研究表明,肺炎细菌可在手和鼻子之间传播。手摩擦鼻子或挖鼻孔可能会传播肺炎球菌!, M7 B* C6 j4 T' Z+ D
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3、禁烟
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吸烟会损害肺部抵抗呼吸道感染的天然防御能力。& ^( Z& g1 Y2 J" q2 h
% b. s, ], O2 Q0 L, z" g& Z4 b4、增强免疫力
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+ D" H7 {$ u3 {保持充足的睡眠,定期运动并健康饮食。% U4 {( _& ]" S8 t
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5、做好个人防护( V3 S, L* f; _. C
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保持室内空气流通,避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方,外出可佩戴口罩。* g4 I/ z) k9 ~0 I, U' N9 r
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