签到天数: 416 天 连续签到: 1 天 [LV.9]以坛为家II
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发表于 2020-1-21 08:08:16
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日常生活中,想要预防肺炎,可以从以下几点着手:; ]0 J& F1 T* Y
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1、接种疫苗8 A0 X( F2 k* l# F Z( q5 m+ h
0 c* Z* p" e) l- S9 A可以使用疫苗预防某些类型的肺炎和流感。
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3 v" p O+ G3 @2 K尤其是对婴幼儿和儿童来讲,应按照疫苗接种要求,按时接种肺炎疫苗。
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2、保持良好的卫生习惯' i; [+ Q, X5 w
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餐前便后要及时洗手或使用酒精类洗手液。, i4 ^4 g p# X- e" W' T/ A
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有研究表明,肺炎细菌可在手和鼻子之间传播。手摩擦鼻子或挖鼻孔可能会传播肺炎球菌!( U4 @6 O, |; k% w& Z
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1 [9 m p9 A& z8 |; _; _, q; }3、禁烟+ X# M* \8 W$ @& Q( a
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吸烟会损害肺部抵抗呼吸道感染的天然防御能力。
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9 c5 U1 ]: h0 k; M4、增强免疫力
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+ x B5 s0 i1 }8 U" x$ j& s. |. j保持充足的睡眠,定期运动并健康饮食。+ o& I: n# C$ o2 J) O0 U
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5、做好个人防护
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+ N) W8 b# e# b' }& U保持室内空气流通,避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方,外出可佩戴口罩。4 d4 u2 Q8 e0 R* m" q
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