签到天数: 1185 天 连续签到: 1 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2020-1-14 06:10:44
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什么时候起床才是早起
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- p6 b, a S7 a/ j% \) I! \; J, U8 [五点:惊蛰起床- `6 y' @3 D7 \# n. o
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# p. }: C" G+ E% @ F k9 ~* ^' y一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。
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3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒。
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, O5 s, f( {5 @4 W惊蛰指“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,“蛰”为冬眠的动物,“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒,包括狗熊、蛇、青蛙、虫子等等。
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动物能感觉到天地之间阳气的变化,所以会醒来。5 T! `- \; }- c2 }
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人属于高级动物,但是人们的过分自我,削弱了对客观自然的感知度。
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人体内蛰伏的是什么呢?是一晚上的阳气,它需要在5点惊蛰时生起,就像完成春天的播种一样。
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阳气如何生起来?只有一个途径,那就是“春主醒、主动”。' ^5 p% {" Q, c! S
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到5点的时候,你必须醒,而且要起来活动,这样人的阳气就生起来了。
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6 _9 H# R$ Z9 T3 |敏感的人会在早上5点左右醒来,不敏感的人,还是呼呼大睡。- J7 T& r) T0 J* d
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9 m) |8 Z$ X6 q! s- D( ]5点起不来怎么办?
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你可能前一分钟躺在床上感觉特别困,还在做思想斗争到底要不要起来?但是,当你真正穿衣服起来活动的时候,就感觉突然不困了。
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X* _% J" X& h% a) K5 ~为什么?因为你的阳气生起来了。
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9 k( Z! [! B/ g- t1 S爱睡懒觉的人脾气大" T' U7 n: M4 t) C
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( T$ Z' _7 X4 _% u不是起得越晚越精神,反而是越睡越累,不信你一觉睡到中午12点试试。5 T& \5 |2 a# l6 x- k8 A S0 `
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不早起,阳气没有生起来,人就乏力,同时还爱发脾气,因为阳气憋着就成为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了。( K) r3 W# u4 Y5 l0 J- r
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; e: c$ g3 @0 b; N }0 S3 S7 ?肝主酸,浊酸腐蚀肾,全国有肾病的人大概超过1亿,根源就是起床太晚,肝气没有生发出去,憋在了体内。 |
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