你以为的好习惯，其实是老年痴呆元凶（含最全防治手册）

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6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。

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早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热，睡眠好，晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作，不会有副作用。
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简单实用的预防方法，赶紧伸出手，动起来吧！