签到天数: 1186 天 连续签到: 2 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2020-1-1 15:33:20
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最全老年痴呆防治手册% \) t! [$ {2 k4 e- D% O
8 Y) j: @; S8 T2 T ?* {( |2大误解2 I) R2 |: s- r [, w* L
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1、老年痴呆是自然衰老。) `& k' N2 i& R ~ r
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错!它一种疾病。" B# x8 ^. Y& \! r
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2、老年痴呆完全无药可医。
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错!吃药可以缓解进程,提高生活质量。
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2 Y6 w7 j9 ~; t! o0 d1、抽烟。
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2、吃东西狼吞虎咽。
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3、吃饭吃很饱。" i. h8 v0 W: a C; q
( B; ~3 h3 I& |4、饮烈性酒。
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5、使用铝制的炊具和餐具。
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4 e/ A$ K3 v. G+ I9 \0 H; u9个锻炼大脑秘诀% f" P. _8 @' r6 v$ Z) j) p- T
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1、房间多挂照片,回忆快乐。% u2 k# d" A5 H! R! p; c
( W/ a6 N G7 R2、建立“记忆中心”。准备一个橱柜或桌子,放上所有重要的东西,比如钥匙、门禁卡、病历、药物,巩固记忆,减少健忘。
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& U/ ?2 U! v$ G+ `" I) a3、闭着眼睛找灯开关,调动多种感官做同一件事可以锻炼自己的神经系统。
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! m$ n" r+ O2 _& T3 a4、手里转核桃,刺激手上穴位。5 e$ \, q9 d, W0 @5 U
* p* b0 D" X: x; h X ~2 T' o/ y5、学门乐器做大脑操。5 J. E5 G0 |' j/ U: D
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6、常吃菠菜,德国乌尔姆大学研究发现,富含抗氧化剂的菠菜可以降低患阿尔兹海默症几率。不过吃之前要焯一下。. V5 \) m: u) L3 o5 r+ I) u: H
( J2 _$ u7 h/ Q9 n7、学一门外语。
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8、适量吃点鸡肉。 |
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