签到天数: 1195 天 连续签到: 1 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2020-1-1 15:34:11
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9、每天散步20分钟。
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10大早期症状预警
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0 J' a: }5 I; N# f U1、记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事。
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" ^5 r9 `2 D [$ G2、处理熟悉的事情出现困难。3 V4 s/ T6 e: Z5 A9 @
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3、语言表达产生困难。+ c! l) \- e: f
7 I4 ^+ B7 J' b, \4、丧失时间观念与方向感,甚至会迷路。! D% N* `+ E* F i& T
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5、判断力与警觉性降低。3 `# z9 m! ~* R! u; `' M
) n! |2 f" w; H* G6、理解力或安排事务的能力下降。6 o+ V$ f( r$ y) T0 u5 I2 C( F$ \* ~
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7、常把东西乱放在不适当的地方。2 x1 h% ]/ R% N9 h
* x) Q! `* O( i) K$ ^- g" o8、情绪发生剧变,动辄发怒。( }, S5 Y: k2 ^/ E3 }
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9、个性改变。 I0 Q/ \# V- h _' e0 q
6 C) i/ @$ e% A: y10、失去活动力,无法照顾自己。" @% t, H( m5 X: r& U1 B. P
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一套健脑手指操
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2 s* g& ]) ~; d) y: V1 P4 c5 u' d中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授,经过55年的临床研究和理论工作,研发出了一套“健脑手指操”。
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0 e- ^4 @6 [- R0 `' G( P1、将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。 |
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