签到天数: 1185 天 连续签到: 1 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2020-1-1 15:34:11
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6 w' P( G! v9 k2 \- r& d9、每天散步20分钟。
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10大早期症状预警9 L+ y4 S* i9 F% x
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1、记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事。! x1 e t! p) _! n% m$ Z
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2、处理熟悉的事情出现困难。
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3、语言表达产生困难。
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# B \4 m8 _$ S8 [. A4、丧失时间观念与方向感,甚至会迷路。7 f' u& A4 ^% M
' m, r5 I- c3 B# }5 c) l h6 x- m) _5、判断力与警觉性降低。9 y5 b% o* t, a+ p# O
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6、理解力或安排事务的能力下降。
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( M; L4 ~+ ?; \* D) x7、常把东西乱放在不适当的地方。) q7 ?. d9 ~ _. l% O0 h1 @
) E, U; ?, k4 k' U, n: }. }8、情绪发生剧变,动辄发怒。
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9、个性改变。 8 y) l$ {( R/ }+ v: G8 @. Y
# x4 `, V2 c7 B# p$ ?" q! W' j10、失去活动力,无法照顾自己。$ U- _% k, f4 v4 ^& f# P) D
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一套健脑手指操
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中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授,经过55年的临床研究和理论工作,研发出了一套“健脑手指操”。$ X T \ S' e" Q( _5 h
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2 Z8 s: n8 B* R+ J1、将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。 |
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