老祖宗留下的100个治病偏方，最好背下！很珍贵！

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为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。

找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！
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第一辑

% p) R2 D+ @& J. D01.千保健，万保健，心态平衡是关键。

4 K4 y2 I6 \9 |) s# P! {" \02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。
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6 m2 S: M7 F& ~: x% r/ M. D04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

05.要想健康快活，学会自己找乐。
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  }. J1 W: Z/ D06.妻贤夫病少，好妻胜良药。
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' f, J# K+ ~) `. h  }8 r. R07.祸从口出，病由心生。
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08.好人健康，恶人命短。

8 V% x& o% {0 A" A5 z- D  ~09.性格开朗，疾病躲藏。

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第二辑
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11.人有童心，一世年轻。

* a2 D$ V  ~1 N, j0 P6 V+ U12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

13.一日三笑，人生难老。
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14.笑口常开，青春常在。
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2 d- }( I/ g+ t8 y! T15.哭一哭，解千愁。

7 G+ M. a/ {& z: X16.有泪尽情流，疾病自然愈。

17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
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18.先睡心，后睡眼。
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$ ~! q, q! c5 j/ I0 P19.药补食补，不如心补。

20.饭养人，歌养心。

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第三辑

21.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
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23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。

25.若要百病不生，常带饥饿三分。
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26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

27.每餐留一口，活到九十九。

+ D. o' p$ j0 U2 T) l3 |  `+ E28.常吃素，好养肚。
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29.宁可无肉，不可无豆。
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30.吃米带点糠，营养又健康。

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第四辑

' n. ~# S8 t9 O, F7 j$ V* U31.三天不吃青，两眼冒金星。
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, t4 C3 o  R* m1 _32.宁可食无肉，不可饭无汤。

/ V7 ~1 ^# K, b# d33.饭前喝汤，胜过药方。
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34.吃面多喝汤，免得开药方。
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: s- G5 O6 P, y" j0 p5 |9 C35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
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3 B; x- d# K* d1 T36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

* D: L8 A" }. Q6 P$ O* k6 ]37.晨吃三片姜，如喝人参汤。
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- `% t& x9 y' I. V6 @" O38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。

39.萝卜出了地，郎中没生意。
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40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

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第五辑

3 E  R" p# I) F9 \, q9 h% a41.吃了十月茄，饿死郎中爷。

42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
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3 \2 Z3 v1 D" s43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
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; }0 G" s* q4 ^0 A& {46.大葱蘸酱，越吃越胖。
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4 [& S1 C- w/ s6 F! G# p$ z3 G47.大蒜是个宝，常吃身体好。
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% |/ w: M; e( d/ i48.一日两苹果，毛病绕道过。

; D: e1 f  B" |/ L4 i49.一日三枣，长生不老。
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50.核桃山中宝，补肾又健脑。

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第六辑

51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

1 f% H: }7 p, Q52.锻炼要趁小，别等老时恼。
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& X" N( `/ M1 f& x( N" G7 B: [53.请人吃饭，不如请人流汗。

54.日光不照临，医生便上门。
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55.刀闲易生锈，人闲易生病。
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56.懒惰催人老，勤劳能延年。
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57.最好的医生是自己，最好的运动是步行。

+ _% A" U8 S/ T$ q58.饭后百步走，活到九十九。
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59.立如松，行如风。
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4 y) r: c+ t7 l) v& A( C; H60.要得腿不老，常踢毽子好。

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第七辑
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61.要得腿不废，走路往后退。

9 v5 A5 l; r2 N1 f62.出汗不迎风，跑步莫凹胸。

: |$ k; m2 O( o* l! Y63.汗水没干，冷水莫沾。

64.要得身体好，常把澡儿泡。
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% o  m( T/ i* }: n7 E: B5 u65.要健脑，把绳跳。
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& `3 j0 c; P0 [- ]! O$ w' b66.心灵手巧，动指健脑。

) ?7 S6 \% a; M- m( A: Y* S3 v- O6 b67.多练多乖，不练就呆。

68.常把舞来跳，痴呆不会到。
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: P6 O+ J7 ?5 ?" i69.要得身体好，常把秧歌跳。
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- R1 F/ \7 \4 \- W% w9 X70.常打太极拳，益寿又延年。

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第八辑

+ J4 b/ D1 R  ^8 R) v% |71.养生在动，动过则损。
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1 t! D9 t. m) i6 I72.吃人参不如睡五更。

% D% G' J0 B, H73.中午睡觉好，犹如捡个宝。

74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
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. G% z2 R+ e* B( c2 m$ r75.睡多容易病，少睡亦伤身。

76.吃得巧，睡得好。

1 h5 X0 {6 p: Z% o* X77.吃好睡好，长生不老。

78.经常失眠，少活十年。

; ~! t9 Y3 k" Q5 b79.一夜不睡，十夜不醒。
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80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

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第九辑
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- w9 \) x# q9 u; {& {81.热水洗脚，如吃补药。
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82.寒从脚上起，病从口中入。

83.食不语，睡不言。

1 _) n# [) `6 ]84.春捂秋冻，不生杂病。

( b. v3 y9 C  i* B- p2 d! x% Y# c* k85.指甲常剪，疾病不染。
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86.冷水洗脸，美容保健。
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/ `( N5 Y/ c+ h, O6 e3 t! G# C$ j87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

88.饭前便后要洗手。
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" a5 r6 s) K  M0 ?89.多喝凉白开，健康自然来。

90.白水沏茶喝，能活一百多。

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第十辑

) K" U1 R6 W* d6 |+ n% J91.饮了空腹茶，疾病身上爬。
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/ n% h2 S) ?% z; z. @6 e, G92.喝茶不洗杯，阎王把命催。
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93.尽量少喝酒，病魔绕道走。
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94.戒烟限酒，健康长久。

  O. P. f* v3 S" r+ U& w$ G* N) o95.饭后一支烟，害处大无边。

96.多吃咸盐，少活十年。
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97.甜言夺志，甜食坏齿。

98.吃药不忌嘴，跑断医生腿。
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# ?- V5 s% Y+ z% ], J+ N99.欲得长生，肠中常清。

7 K- D7 e, S# i1 A100.饭前喝汤，胜过药方。

找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病偏方，每一句都是精华，最好背下来！