憋尿不光伤肾，当心引起脑出血！

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憋尿损害心脑血管

! Z1 T- w0 \6 I, U7 N. d# l4 F" h浙江省杭州市疾病预防控制中心副主任医师 施水泉

第四军医大学西京医院神经内科主任医师 粟秀初
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一项调查显示，有40%以上的老年人夜间有尿不解，强忍到早上起床后才上厕所。其背后原因复杂，有主观意愿不去尿，比如冬天晚上怕冷不想起床去厕所，打牌下棋上瘾了不想起来去厕所，或者是走在高速路上、服务区离得远无法上厕所等。

同时也会因生病、受伤、失能等行动不便无法上厕所。需要注意的是，憋尿这一习惯对老年人的心脑血管不利。

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引起脑出血

! z& H# x3 h( V2 P! A  A一些中老年人受长期血压升高和动脉硬化加剧等因素的影响，在硬化了的脑部小动脉壁上会出现微动脉瘤。当心情激动、用力过猛或体内强烈不适时，血压急剧升高，一旦超过微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。
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而憋尿是导致血压急剧升高的一个重要因素，从而可能间接引起脑出血。

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5 ^" x; Y* Y  B! v+ L4 H# U引起心律失常等
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- |% Z0 u0 a* P: f4 {心血管意外憋尿时间长会引起尿潴留。尿潴留本身就是心脑血管病发作的一个重要诱因。长时间憋尿后，如果突然猛地“开闸放水”，容易诱发排尿性晕厥，出现心脑血管意外。
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0 F" U  x1 n/ M6 v  y, J4 U引起肾衰

) f" s) f, ?* Y! V  j; l含有有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至引起肾功能不全。

1 X( [, r/ |6 p, u7 L$ a  v文中图片来自网络

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