签到天数: 1186 天 连续签到: 2 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2019-11-22 16:23:20
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丹参酒5 V5 m/ p- a) v) ~: l1 D+ U$ b I
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原料:丹参200克,米酒1000克。3 ?' b t2 [7 _0 g1 J9 R5 U. m
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制法:将丹参粉碎,用米酒浸泡半个月,早晚服用,每次15毫升。
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功效:活血化瘀。9 J! y9 `2 ]3 J) j3 L- i0 T6 z
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适应证:血瘀闭经、痛经,伴有腹部发凉者。也可作为冠心病、心绞痛患者的保健药酒。1 _7 N/ I. z1 O" r, [/ l m
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除上述推荐的养生药膳外,在寒冷的冬日里还需注意不过劳,以免阳气过度释放;不熬夜,不过早起床,因早起锻炼可能透支阳气,尤其是中老年人;避风寒,保暖,保护重点部位。(作者系东南大学附属中大医院中医内科主任,崔玉艳、程守勤整理) |
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