170条生活小常识、很有用的

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1,凉水洗脚有损健康.
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. `' m& D! Z% a! l2,夏季多吃苦味有益健康.

! }7 d4 G* V0 D  Z5 O7 z3,多喝水能防肾结石.

5 G4 M0 b" N* L2 x  q9 b, ?4,夏季不宜光着上身睡觉.
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5,冬季养生宜多食热粥.

4 Z1 G1 l6 ^) @! j3 K7 {) r; O6,冬季洗澡次数不宜多.

  c( s. D1 t% J* g% p; e& {# L7,冬季不宜长期待在温暖房间.

4 h1 t$ Q; c  u3 L+ }% J# `! ^8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
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- l" T$ B* {* i" u! a! @3 b/ O9 j8 ?9,冬天不宜把围巾当口罩用.

' s/ y' N+ g, }: t10,冬天早晨不宜洗头.

! e+ }2 m4 |1 _6 j( a# N11,健身前热身活动很重要.

& c1 p2 E) z. x" r12,运动损伤应"冷"处理.
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* {7 O8 p6 A& K3 Z: A0 k5 i13,步行适量能使大脑更年轻.

8 o* T0 E9 X  v1 [9 Q+ ?' _( S14,步行最有利于中老年人健康.

15,深呼吸不利老年健康.
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$ l1 E; n8 O0 P* K' q7 f" A0 f16,老人晨练应先进食.

17,运动后应喝杯牛奶.

18,睡眠充足才有益健康.
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19,情绪不畅会导致胃病.

20,手机贴膜会伤害眼睛.

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21,员工不宜在办公室吃午餐.
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22,午睡有助于预防冠心病.
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23,不宜用沸水煎中药.

24,服中药不宜加糖.
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25,不能用95%的酒精消毒.

26,日照每天过三小时才算健康住宅.

9 [% u8 W& _& x, M( F4 c27,破损瓷砖辐射较大.

. T1 L6 Z- ]! U+ E1 h28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
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29,清晨不宜开窗通风.
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# V  S. q" a* I* f7 Z8 n' n+ z+ f30,热水袋比电热毯更益健康.
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31,不宜用塑料袋保存果蔬.

32,筷子最好半年换一次.

3 M, H# r. q3 z" B" o. S33,牙龈出血要尽快更换牙刷.

34,正确刷牙比选择牙膏重要.

0 e% {2 R' l, I6 Y! i8 K35,起床不宜马上叠被子.
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/ Q4 F4 H- T4 X9 s4 L0 B3 v36,晒被子不能拍打.

1 x% X) Y; S7 H3 Y, g37,空腹不宜喝蜂蜜.

38,喝蜂蜜可解酒.

3 H/ \; K8 j5 y- v8 t+ C39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

8 ]/ M, D8 j& }1 ]40,素食为主更适合中国人.

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41,海带可预防高血压.
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42,凉水洗脸好处多.
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: P6 n# \1 H* e6 g. _5 m5 B# f$ G! v43,刷牙宜用温水.
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44,洗脚宜用热水.

45,脚寒容易感冒.
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* Y2 U8 e" k4 c+ E46,干嚼食物可防止大脑老化.

0 @3 L( ]1 U2 v& d( n47,上午晒太阳有利于冬季健康.

' ^! d1 y# ]1 W4 m' q% ]3 }48,翘二郎腿会影响健康.
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% b9 P( j# U1 X5 ~* s49,戴帽子不宜过紧.\

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50,常梳头有益健康.

. Z% z: x" i* p51,长时间微笑和利健康.

* ^) x5 a5 ?% Q8 ^0 ]: G52,强忍泪水等于慢性自杀.
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53,小便时咬紧牙齿有益健康.
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3 l$ C# h+ s  q8 h; s54,打喷嚏时不能捂嘴.
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55,早晨一杯水很重要.

" ?9 h. I1 v$ n$ X56,白开水超过三天不能喝.
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57.每天一杯咖啡好处多.

58,咖啡要趁热喝才好.

59,酒后喝咖啡易发高血压.

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60,喝下午茶有益增强记忆.
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61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
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62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
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63,感冒不宜喝苦丁茶.
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8 M5 W7 q6 r% f64,不应用保温杯喝茶.

" O  N. C) A7 C( D3 m65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
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66,不宜空腹喝酸奶.

6 p8 R* }" U1 T67,喝完牛奶应喝口白开水.
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68,常喝豆浆更健康.
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69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

70,白酒不宜代替料酒做菜.

( I- h! j  M, X" F5 z0 a71,吃海鲜不宜喝啤酒.
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+ |4 T, ]8 N0 C( L2 ^0 p/ g72,吃鱼能保持血管年轻.

73,鱼刺卡喉不宜醋疗.

74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
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75,海蜇皮能治高血压.

76,食肉过多对身体有害.
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6 `, s8 S6 T6 s- N5 L: E77,骨折初期不宜喝骨头汤.
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1 U5 |" W  l) X  ?3 `78,炖鸡汤不要先放盐.

$ a  g$ O, R; X$ V' |& R79,发烧时不宜食用鸡蛋.
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& _, M- |* n, _6 A80,茶叶蛋不宜多吃.

81,馒头比米饭更益补锌.

82,煮粥和烧菜不能放碱.

83,粽子的营养全面.
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2 n2 S( o6 F; @3 X. ]- J# z84,饭菜不宜"趁热吃".
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85,多吃黑色食物可补肾.

86,多吃玉米好处多.

/ p' ?, x; y: H, q87,不宜吃开口的糖炒板粟.

7 `4 ?- B# z* f. e8 v6 P. H; G9 R88,多食核桃有益心脏.
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89.花生具有抗衰老作用.
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90,常吃花生可预防胆结石.

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91,常吃生花生可治胃病.
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92,醋泡花生可以软化血管.

$ |7 U. v  n8 V# _% K/ B- o93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
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94,吃葡萄有利于护肝.
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95,吃草莓有助于防止辐射.

96,甘蔗被称为"补血果".
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! {$ N# W4 A1 s& |  B6 M: m9 n97,苹果营养全面.
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98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.

99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
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100,山楂易致胃结石.

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101,肾病不宜食杨桃.
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8 L0 X8 p/ D5 |' v102,香蕉是廉价减肥药.

103,菠萝可以护胃.
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1 D/ s; B" W( g104,芒果保健作用大.

4 g# L6 p2 K5 j$ H* J8 D105,烂水果不烂部分也有毒.
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) i; U; X: o+ d" c  h106,水果不如蔬菜有营养.

! P+ T3 v% S. D107,木瓜可增加胃肠动力.

% s+ `9 D: B5 Q, E+ g108,芦荟能缓解亚健康.

, F8 p' O) H9 z4 ]  |109,胡萝卜有降血压作用.
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110,胡萝卜下酒会中毒.

111,萝卜白菜不应混吃.
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112,人参和萝卜不能一起吃.

113,西兰花营养价值高.

4 P2 \5 a% v2 p1 s7 j6 Q" e9 }0 Q2 g114,香椿浑身是药是宝.
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+ s% A( R: U$ W2 n115,香椿需用开水烫.

116,多吃番茄可防晒伤.
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, f3 L! s9 }2 ^/ h117,泡发干长香菇最好使用温水.

118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
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119,常吃大白菜好处多.

120,韭菜可补肾助阳.
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121,茄子有益降低胆固醇.

* y6 x& I, Y4 W0 s4 u) X122,洋葱可保护血管.
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123,做菜勾芡有助保护肠胃.

) ~6 o8 \+ M# l' s; }* T8 }" @124,黄瓜,西红柿不能一起吃.

7 t+ V$ l2 Y# z2 g2 r4 u# K125,豆芽一定要炒熟吃.
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/ A. `3 P) Y- z126,饭前不宜吃西红柿.

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127,山药是冬季滋补佳品.
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" b, M' E5 o# A: Y) y7 T, i9 x0 t128,豆腐吃多对身体有害.

+ q' e" \7 Q7 O. I6 m6 Q5 K129,油炸臭豆腐不利健康.
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& c+ z1 a7 O  s* u5 g. g130,红薯叶是宝.
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; v( p% ^4 H! t" C$ D, x0 q131,红薯有了黑斑不能吃.

132,日常饮食应少吃胡椒.

133,多食味精影响视力.
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' Y0 W* A* p; ]134,多吃盐会使血压升高.
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135,干海带长时间浸泡才能除砷.
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* ^: J  |3 O$ Z. p/ o  W8 L136,海带不是越"绿"越好.

137,黑木耳补铁效果最好.
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/ G8 J3 q; T% h! r138,大蒜宜生吃.

139,香油更适合中老年人吃.
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- _8 a# q( ^8 K& F140,腐竹在豆制品中营养价值最高.

0 ~  ^% O' j- ~" H) x. O2 m7 M- l141,枸杞能"强精壮体".

' a6 ~$ O5 Q! i* F! V; L8 N142,当归能增强肠胃吸收.

143,天麻炖鸡不可取.
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144,男人不宜趴着睡.

145,饭后吸烟危害更大.

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146,孩子厌食多吃醋.

147,儿童常吃面包好.

148,使用筷子能促进幼儿神经发育.

149,学生不宜补偿式晚餐.

150,儿童不宜多用鱼肝油.

9 f8 y) @6 `. g; L5 o0 S( @; L151,果味维C不能让儿童当糖吃.
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152,早餐吃燕麦有助于记忆.
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153,鼻子出血时不要抬头.

154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
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155,打乒乓球可预防儿童近视.

5 c* y2 a7 ~4 P- O  P156,儿童不可多吃山楂片.

157,儿童吃糖多了爱发脾气.

2 Z6 J0 T' p4 v" |" Q0 B, E0 d158,儿童喜食甜食容易体弱.
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9 w2 S8 Y, B9 c159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
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, g& _5 O& D, I7 q( A4 }. K160,游戏对幼儿心理发展很重要.
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% ]6 `; n, N9 @  K7 m/ V161,白天需要让宝宝运动多一些.

162,幼儿服药时要多喝水.
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163,给孩子喂药不能用牛奶.

7 @: [" o  e% ~4 N# w; |164,彩色T恤更能抵挡阳光.
* ^2 c) `. x# T0 _
# n5 K6 m4 u# O& g3 u165,浴后不宜立刻化妆.

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166,晒后不能用热水洗脸.

167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
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* p! j8 b2 O; I, x168,束腰过紧可引发痔疮.
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/ q2 I* a. J" V7 Q169,吸烟也会伤胃.

& Y3 s$ ]+ {. m170,不含尼古丁的香烟仍有害.