170条生活小常识、很有用的

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1,凉水洗脚有损健康.
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+ G1 d4 Y0 O3 S. H9 T2,夏季多吃苦味有益健康.
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$ c# s# }& R  V% B2 r+ X% V3,多喝水能防肾结石.

4,夏季不宜光着上身睡觉.
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6 G6 G; g' Y) n) w- Q. s4 `& {5,冬季养生宜多食热粥.

4 F. s# d) P1 N" m7 K0 ~0 q6,冬季洗澡次数不宜多.

% }9 b* ^) \; \. R1 W6 n! ~7,冬季不宜长期待在温暖房间.

8,不宜长时间停留在冬季雾气中.

0 s' K8 v  A; V/ }+ X9,冬天不宜把围巾当口罩用.
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! X. P" C  f$ @. d9 X" D8 u10,冬天早晨不宜洗头.

11,健身前热身活动很重要.

$ H. r- C6 D6 D12,运动损伤应"冷"处理.
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0 \. V" ~8 @4 d* k0 d( c13,步行适量能使大脑更年轻.
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14,步行最有利于中老年人健康.
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' n& C9 B* |: H15,深呼吸不利老年健康.

16,老人晨练应先进食.

9 T5 |% h4 P7 X17,运动后应喝杯牛奶.
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18,睡眠充足才有益健康.

19,情绪不畅会导致胃病.

20,手机贴膜会伤害眼睛.

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21,员工不宜在办公室吃午餐.

2 S- G$ {) u$ i) \22,午睡有助于预防冠心病.

23,不宜用沸水煎中药.

24,服中药不宜加糖.

25,不能用95%的酒精消毒.
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! z5 @6 c) ~- l- u; y" b! ~26,日照每天过三小时才算健康住宅.

9 _4 M3 }9 @0 ]- X0 E27,破损瓷砖辐射较大.

% i: q# C# i0 W* s& q, ?' E8 }28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
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29,清晨不宜开窗通风.
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, D) q, [) M" G" Z/ J" B30,热水袋比电热毯更益健康.
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31,不宜用塑料袋保存果蔬.
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! B$ p9 D0 g5 q! d32,筷子最好半年换一次.

33,牙龈出血要尽快更换牙刷.

# V: |9 @3 m/ e0 V8 n! _34,正确刷牙比选择牙膏重要.

35,起床不宜马上叠被子.

36,晒被子不能拍打.
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37,空腹不宜喝蜂蜜.

38,喝蜂蜜可解酒.

39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
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40,素食为主更适合中国人.

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41,海带可预防高血压.
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# y4 `8 h) R1 p" t- [42,凉水洗脸好处多.
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43,刷牙宜用温水.
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44,洗脚宜用热水.

% T4 J$ b3 ~5 t+ j2 s* s45,脚寒容易感冒.

46,干嚼食物可防止大脑老化.
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47,上午晒太阳有利于冬季健康.
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. j3 C) [5 f6 u* k48,翘二郎腿会影响健康.

49,戴帽子不宜过紧.\

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50,常梳头有益健康.
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51,长时间微笑和利健康.
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$ c! c( ], k! k/ i' T4 i$ B, V: v52,强忍泪水等于慢性自杀.
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53,小便时咬紧牙齿有益健康.
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54,打喷嚏时不能捂嘴.

55,早晨一杯水很重要.

2 M+ I0 O% j& j" E) Y56,白开水超过三天不能喝.

57.每天一杯咖啡好处多.
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58,咖啡要趁热喝才好.

59,酒后喝咖啡易发高血压.

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60,喝下午茶有益增强记忆.
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61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
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62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
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63,感冒不宜喝苦丁茶.
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64,不应用保温杯喝茶.

4 X  `5 V! [  K( H0 \( Y/ ~65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
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+ k! C' n* c' s& @66,不宜空腹喝酸奶.
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' G$ f" o) K* G& L* c, t  A! b67,喝完牛奶应喝口白开水.

4 n: q) l6 R4 w8 v) \% Y$ p/ V68,常喝豆浆更健康.
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69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

70,白酒不宜代替料酒做菜.
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& I8 y; Z5 s* b" h. K2 h( @. a71,吃海鲜不宜喝啤酒.

' ?0 ?# Q( [4 I" l8 C1 L72,吃鱼能保持血管年轻.

73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
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74,胆固醇高者少吃鱿鱼.

% X( s* b* o6 W( D5 u75,海蜇皮能治高血压.
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) E; B' N& a/ z) l  O6 z1 Q. W76,食肉过多对身体有害.
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) I7 h9 v1 Z2 U7 J77,骨折初期不宜喝骨头汤.

) x" o" c: ?3 ]  |  e  r78,炖鸡汤不要先放盐.

- c& c" Z9 q5 {6 j79,发烧时不宜食用鸡蛋.
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' p5 U: S6 b  ]4 `1 w# [5 ]80,茶叶蛋不宜多吃.

81,馒头比米饭更益补锌.

82,煮粥和烧菜不能放碱.
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83,粽子的营养全面.
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$ v) L5 W* J! `. j84,饭菜不宜"趁热吃".
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85,多吃黑色食物可补肾.
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86,多吃玉米好处多.

87,不宜吃开口的糖炒板粟.

88,多食核桃有益心脏.

89.花生具有抗衰老作用.
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90,常吃花生可预防胆结石.

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91,常吃生花生可治胃病.
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! [9 n! F. J/ j; \. J6 P92,醋泡花生可以软化血管.
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/ D5 v4 V  B4 H/ _93,西瓜不宜长时间存放冰箱.

$ Y, s  ~. i5 q! d% v1 H94,吃葡萄有利于护肝.

95,吃草莓有助于防止辐射.

/ E) |; c' x$ b; G96,甘蔗被称为"补血果".
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% R, r8 h, n8 }8 [! f1 }, t0 S97,苹果营养全面.

) F! [3 Z* M" m' e" L) a98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.

99,红枣有增强肌体免疫力的作用.

100,山楂易致胃结石.

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101,肾病不宜食杨桃.
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102,香蕉是廉价减肥药.

103,菠萝可以护胃.

104,芒果保健作用大.
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6 a( r7 D- T, U& Q105,烂水果不烂部分也有毒.
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106,水果不如蔬菜有营养.

5 H* A) ~2 n+ R! f107,木瓜可增加胃肠动力.
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108,芦荟能缓解亚健康.
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109,胡萝卜有降血压作用.

4 a' A$ [$ e9 e' r/ C' \110,胡萝卜下酒会中毒.
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111,萝卜白菜不应混吃.
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112,人参和萝卜不能一起吃.
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9 I# e5 E0 M: h# Y113,西兰花营养价值高.

114,香椿浑身是药是宝.

& b8 u$ `1 }7 H115,香椿需用开水烫.
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$ a4 z$ m1 `) w% {, d116,多吃番茄可防晒伤.

117,泡发干长香菇最好使用温水.
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118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
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0 p6 W! X0 I: M8 N1 ]. p119,常吃大白菜好处多.
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' o* B5 ]7 t" w- |+ a3 i120,韭菜可补肾助阳.

121,茄子有益降低胆固醇.
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122,洋葱可保护血管.
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; M, ~6 D( c, S/ P0 n2 Z123,做菜勾芡有助保护肠胃.

6 [2 W! K$ r; J& w124,黄瓜,西红柿不能一起吃.

125,豆芽一定要炒熟吃.

% F. B' u0 \9 l! l" W126,饭前不宜吃西红柿.

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127,山药是冬季滋补佳品.

6 _. u& [- N* O" R4 L128,豆腐吃多对身体有害.

129,油炸臭豆腐不利健康.
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130,红薯叶是宝.
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! e+ x! C) P+ ]; G* d' m3 L: S7 F/ h7 x1 a131,红薯有了黑斑不能吃.
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9 ^) z5 u' I  B+ d9 k1 X132,日常饮食应少吃胡椒.
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+ N: A$ Z+ ]" O" R0 ]/ H5 u133,多食味精影响视力.

9 F5 X3 l( o# ^3 M& y+ S134,多吃盐会使血压升高.

135,干海带长时间浸泡才能除砷.
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136,海带不是越"绿"越好.
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8 L3 [+ Y* V1 O5 S. r, L) B5 b, b137,黑木耳补铁效果最好.
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9 A$ V  D% E7 |* i/ l# ?138,大蒜宜生吃.
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8 j; b8 I4 I. R0 v' x: p139,香油更适合中老年人吃.

5 b) t1 Y  V+ b& t# |140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
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141,枸杞能"强精壮体".
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- C5 ^  b$ \, \- K4 J  E142,当归能增强肠胃吸收.

143,天麻炖鸡不可取.
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144,男人不宜趴着睡.

$ Q5 G$ s5 b+ T& F( G" Z8 U145,饭后吸烟危害更大.

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146,孩子厌食多吃醋.

4 @% i1 H" d1 {& I: W5 H3 o147,儿童常吃面包好.

148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
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149,学生不宜补偿式晚餐.

150,儿童不宜多用鱼肝油.
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151,果味维C不能让儿童当糖吃.

. j8 u7 I* U6 _3 |; ]152,早餐吃燕麦有助于记忆.

153,鼻子出血时不要抬头.
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& f8 K* e" M* b* _" z. x154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
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155,打乒乓球可预防儿童近视.

( H% M. T- \% c, D7 a4 T5 @- J156,儿童不可多吃山楂片.
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157,儿童吃糖多了爱发脾气.
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# Y5 @( M( K# t& n+ m158,儿童喜食甜食容易体弱.

159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
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8 l6 n3 h0 o' U7 H, e3 l160,游戏对幼儿心理发展很重要.

* W7 N! ~+ i8 P0 K1 p% @161,白天需要让宝宝运动多一些.

" {0 c0 b' I( u# l" q; `162,幼儿服药时要多喝水.
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163,给孩子喂药不能用牛奶.
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5 Z* T" ]9 S  J4 j# f& B& T164,彩色T恤更能抵挡阳光.

$ @5 V" D% Y1 O/ |165,浴后不宜立刻化妆.

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166,晒后不能用热水洗脸.

167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
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168,束腰过紧可引发痔疮.

4 v1 s2 l; z- z  T; d169,吸烟也会伤胃.
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170,不含尼古丁的香烟仍有害.