签到天数: 98 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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发表于 2019-4-28 07:20:17
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饮茶4问
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一、新茶到手为何不能立刻喝?9 G1 }* n! H5 s! c g/ V
@9 _8 E! g4 Q0 @- v" D ]( H 张振玉介绍:“从营养学角度来讲,最新鲜的营养成分不一定是最好的,春茶刚加工好,多酚类物质、醇类物质、醛类物质还没有被充分氧化,对胃肠刺激比较大,如果大量喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不良反应。”他说,当时那位患者本身就有胃病,喝新茶加剧了病情。
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* `8 k0 \3 ^- F/ f 张振玉说,茶农的生活经验能给我们一些启发。一般在新茶制作好后,通常要放半个月左右才喝。这样喝茶不但不会强烈刺激肠胃,茶叶的香气、滋味也更醇厚。实际上,放一段时间,就是让茶内的酚类、醇类物质进一步氧化。
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5 f/ n; b7 M2 I, B+ S 二、泡的第一杯茶要倒掉吗?5 `& H2 X2 i* g$ v5 i
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不少人喝茶喜欢把茶洗一遍,第一杯倒掉,那么,这种做法是否正确?
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南京农业大学茶学系副教授陈暄博士表示,红茶、乌龙茶由于原料老一些,用的是叶子而不是嫩芽制成,可能会有农药残留,因此,茶叶洗一下是对的,也可以将茶叶上的浮尘洗掉,确实更有利于健康。不过,绿茶则不同,以雨花茶为例,这个初春采摘,虫子还没有出来,基本不打农药,因此也就不用洗茶,否则反而倒掉了茶叶的香味。7 Z& B7 `# f. @
; A6 r( i$ Q4 ` 三、春季饮茶时间段有讲究?7 ^+ s! E( M8 L$ z6 o1 [- j1 }
- ^ T( n0 C+ j9 M2 _- S( z- F 南京市中西医结合医院中医专家徐大成提醒,春茶饮用切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4-5杯为宜,茶水以淡为好。此外,五个时间段最好少喝茶:3 C9 ~" m0 T0 y" Z+ K. r' M1 x
/ I, z) m3 q, r( Z. a* n3 q6 p0 H 1、空腹时忌喝茶,否则会因为绿茶的寒性伤及脾胃,容易“茶醉”;3 `: ~3 d9 C' u# h! L2 u: y) v
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2、饭前不宜饮茶,因为饭前饮茶会冲淡胃酸,影响消化器官的吸收功能;( a/ s" x+ c6 V& w. B
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3、饭后不宜立即饮茶,茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用,影响对蛋白质、铁元素的吸收; [0 r9 G- H1 j# [3 Q7 r `: m
4 f* E- C) h' p2 _1 W 4、不宜用茶水服药,茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀,影响药效;
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5、酒后喝茶无助解酒,只会伤肾损心。 |
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