签到天数: 299 天 连续签到: 1 天 [LV.8]以坛为家I
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发表于 2019-4-24 15:21:12
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' V' ?: m, b& H: j荞头含有蛋白质、维生素等人们所需的多种营养成分,常吃荞头,不仅有助于胃酸的分泌和食物的消化,帮助清理肠胃中的残留物,预防和缓解便秘。荞头中含有丰富的碳水化合物,可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫,起到安神去燥的功效,晚上吃荞头,不仅有助于睡眠,而且隔天还能排出宿便,越吃越瘦! 1 ?4 ^6 _% T, y, g. r
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下面小编将一道荞头炒鸡蛋的做法分享给大家: 1.首先将荞头白色的头部去掉外膜,洗净切碎; 2.鸡蛋打入碗中,加入适量食盐,搅拌均匀,红辣椒切碎备用; 3.起锅烧油,油烧热后,将鸡蛋液倒入,待凝固后,用铲子稍微铲碎一些; 4.另起锅烧油,加入红辣椒和荞头爆炒一下,然后加入炒好的鸡蛋一起翻炒,加入适量的食盐和生抽翻炒一下,即可出锅。 这样一到桥头炒鸡蛋就做好了,色香味俱全,喜欢吃的朋友千万不要错过,看完文章觉得实用的话别忘了收藏!
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