兵心网分享:血管的健康通畅,关系着人体的健康与否。营养师大乔告诉大家,“天然阿司匹林”终于出现,隔三差五吃次它,让血管“焕然一新”,它就是木耳炒山药。木耳中的多糖可以提高人体免疫力、疏通血管、清除胆固醇,具有降压、降脂、降糖,预防血栓、脑血管疾病的作用。山药中的黏蛋白可以预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉发生硬化,对高血压、高血糖具有改善作用。山药和木耳都是对血管很好的食材,两者搭配在一起功效更佳,兵心网生活顾问教大家一道山药木耳,快快学起来吧,别错过。 山药木耳 By LindaGL 配料: 山药半根、木耳(水发)4个、小葱1根、蒜姜粒适量、菜籽油适量、精盐适量 烹饪步骤: 1.将木耳泡发洗净后切片、山药去皮洗净后切片备用。 2.香葱洗净后切段、蒜姜剁成粒备用。
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