50件小事帮你打造完美一天

泾渭居士

　　你不期望自己拥有一个完美的一天吗？每件事情都按照期望的方向发展，而且你不用担心任何事，生活仿佛是为你服务一般。我是认真的！你可能会想，可惜这种事不会经常发生……
4 H- U6 S: Z# |/ Y　　好吧，它会的，只要你做好一些细节。通过一些小动作，你每天都能过完美的一天。

  G/ Z* `- h  ^4 a: i+ D# K0 U　　1、早晨醒来的时候，在床上待几分钟，让自己放松

　　2、不论走到哪里，身边都带一本书，你不知道无聊会在何时出现
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) e. a! r8 ?$ I& K' `4 e, P　　3、做选择时设定好情绪列表（准备好应对各种情绪）

　　4、闭上眼，深呼吸

　　5、对陌生人微笑，看看会发生什么
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　　6、早上的第一件事是冲个清爽的淋浴
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　　7、对别人表达你的爱
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# V  R9 ~' I- A* |/ V　　8、睡觉前，对你拥有的和未拥有的说声感谢

　　9、连接你的内心，把想到的东西写下来、画出来，让思绪游荡起来
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　　10、在床头柜放一件让你开心的东西
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8 V8 s  z3 j  O/ d* W! P8 G　　11、在大自然中散步
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　　12、做瑜伽
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　　13、制定一个愿望清单来帮你完成一天中要做的事，然后开始去做
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  s. {, A( }; y　　14、吃健康的、同时也是你爱吃的食物
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9 a, J  n) k, b- C5 s; x' {  P# \　　15、腾出一个小时想干啥干啥，只要开心
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2 y/ x& z7 }- r$ m　　16、写下发生在你身上的3件好的事情，想想你怎样做能让这些好事再次发生

2 |* f3 u" U, _　　17、在你经常呆的那个房间里放一些鲜花
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& Y) [) W0 C4 `' h( }9 K. b, z　　18、睡觉前，洗一个舒适的热水澡

6 k; u+ y! U) W+ H/ D9 J　　19、走出家门，探索一下你家周围

' F6 s! {* G" O; M  [3 }3 \　　20、裸睡，这样会感觉更性感一些（呵呵）

　　21、通过做你最爱做的事来提升自信
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- p9 e/ F$ Z- c2 w" t　　22、像个疯子一样，把音乐调大，随意跳动，就好像明天是世界末日一样
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　　23、午饭后休息30分钟，或者，做其他放松的事情

　　24、跟朋友一起傻笑，和他们分享你的时间

　　25、读励志的语录，并让它激励你的一天

　　26、整理你的生活，经常问自己“我真的需要它吗？为什么？”
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　　27、任何时候，尽你所能地善良，不要去期盼回报
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　　28、冥想，并把一些想法记下来
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　　29、学一些新东西，即使只是改变做事情的方式

4 w) x( t3 @; E9 E7 T　　30、出些汗，做些锻炼，根据你喜欢的方式

　　31、当你感觉累，或者你无法解决某件事的时候，就多睡一会
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4 i2 s; y9 K7 F6 Q$ ^　　32、微笑，微笑，还是他妈的，微笑

　　33、试着赤脚走路
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( E' a% [9 x% u. t- V5 r8 Q, `8 t0 h　　34、带着热情工作，

7 u- h3 _& O* y: b0 K. }5 p0 U$ g　　35、把身边变的更好一点：适当整理，重复利用
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0 F5 z$ W. _' ?  Y) ]　　36、计划一次旅行，即使你不能马上出发
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　　37、试着体会自己的心情，但不要试图控制它，而是去理解它

5 t1 n& Z" G5 J% c* @3 o　　38、当你感觉自己很失败时，想想自己以前的成就
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/ X% s+ V& ^) ?% r. M( _; b　　39、降低你的期望，一点一点地——其实你的大多数期望都是不切实际的
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　　40、尽你所能不要黏在网上

2 X: K0 V5 [! M. y　　41、享受当下

　　42、挑战自己！
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　　43、不要担心自己的问题，试着找一个解决方法

　　44、把每件事都看作自己学习和成长的机会
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　　45、谅解自己，也谅解他人
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　　46、别放弃，前进一小步也不错

' e- |* |) x* g/ x　　47、尽己所能去做事

　　48、慢下来
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　　49.全身心投入你所做的任何事情

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