50件小事帮你打造完美一天

泾渭居士

　　你不期望自己拥有一个完美的一天吗？每件事情都按照期望的方向发展，而且你不用担心任何事，生活仿佛是为你服务一般。我是认真的！你可能会想，可惜这种事不会经常发生……
　　好吧，它会的，只要你做好一些细节。通过一些小动作，你每天都能过完美的一天。

　　1、早晨醒来的时候，在床上待几分钟，让自己放松

+ O5 U8 ~# U! v- ]0 t4 j- l　　2、不论走到哪里，身边都带一本书，你不知道无聊会在何时出现

　　3、做选择时设定好情绪列表（准备好应对各种情绪）

, T1 d6 f1 }3 f1 d) }3 s5 ^　　4、闭上眼，深呼吸
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　　5、对陌生人微笑，看看会发生什么

* j2 [! w. b8 L1 G　　6、早上的第一件事是冲个清爽的淋浴
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　　7、对别人表达你的爱
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　　8、睡觉前，对你拥有的和未拥有的说声感谢

* M% v  I3 L: C3 |! G  Z$ w* D* Z+ ~. K8 g7 Y　　9、连接你的内心，把想到的东西写下来、画出来，让思绪游荡起来
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　　10、在床头柜放一件让你开心的东西
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　　11、在大自然中散步

+ C' h% c+ J! R/ h　　12、做瑜伽
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: A) `! ?# f+ x7 T+ R* A　　13、制定一个愿望清单来帮你完成一天中要做的事，然后开始去做
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0 t' l; X% O; y$ z7 r　　14、吃健康的、同时也是你爱吃的食物
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　　15、腾出一个小时想干啥干啥，只要开心
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" t& [$ l2 }. i3 e& A1 f　　16、写下发生在你身上的3件好的事情，想想你怎样做能让这些好事再次发生

, q9 w; B4 J+ _. ~　　17、在你经常呆的那个房间里放一些鲜花

　　18、睡觉前，洗一个舒适的热水澡

. T- m% X  p! J3 S( o0 Z　　19、走出家门，探索一下你家周围

$ r* L0 B. P' ~7 _* H# O) A( x　　20、裸睡，这样会感觉更性感一些（呵呵）
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　　21、通过做你最爱做的事来提升自信
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# a0 H2 O* i% N- C7 r( d　　22、像个疯子一样，把音乐调大，随意跳动，就好像明天是世界末日一样
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　　23、午饭后休息30分钟，或者，做其他放松的事情
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" O1 C8 Y0 G& C4 r　　24、跟朋友一起傻笑，和他们分享你的时间

　　25、读励志的语录，并让它激励你的一天
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3 j" _" a# T7 s" n! x　　26、整理你的生活，经常问自己“我真的需要它吗？为什么？”

　　27、任何时候，尽你所能地善良，不要去期盼回报

% k! u% Y  F8 h　　28、冥想，并把一些想法记下来

　　29、学一些新东西，即使只是改变做事情的方式

　　30、出些汗，做些锻炼，根据你喜欢的方式

　　31、当你感觉累，或者你无法解决某件事的时候，就多睡一会
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8 v" e- e& C0 p5 C4 [) G8 \　　32、微笑，微笑，还是他妈的，微笑

　　33、试着赤脚走路

　　34、带着热情工作，
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　　35、把身边变的更好一点：适当整理，重复利用
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, H1 m( k3 [3 A/ S, O  ~　　36、计划一次旅行，即使你不能马上出发
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　　37、试着体会自己的心情，但不要试图控制它，而是去理解它

& n- ~/ T) I; i8 m　　38、当你感觉自己很失败时，想想自己以前的成就

　　39、降低你的期望，一点一点地——其实你的大多数期望都是不切实际的

　　40、尽你所能不要黏在网上

+ x* b( P2 L9 D　　41、享受当下

　　42、挑战自己！

' o, _( Q# _' y4 B　　43、不要担心自己的问题，试着找一个解决方法

; n7 W# A* E6 c7 `　　44、把每件事都看作自己学习和成长的机会

: v) C# i( {; i6 a3 p- h% g( j; k　　45、谅解自己，也谅解他人
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　　46、别放弃，前进一小步也不错
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　　47、尽己所能去做事
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　　48、慢下来

& b7 b+ g. C0 o2 q- z! `. u: M　　49.全身心投入你所做的任何事情

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