签到天数: 299 天 连续签到: 1 天 [LV.8]以坛为家I
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发表于 2019-3-10 09:54:38
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9 c- E& N/ o0 T% m2、少吃经过加工的肉 比如日常经常吃的的香肠和腊肉等都是经过加工的肉,这些肉中都有添加剂和防腐剂,吃了会加重肝脏的负担,使肝脏无法正常代谢和排毒,毒素和油脂就会大量的堆积在体内,引起血脂升高。所以血脂高的人尽量少吃经过加工的肉食。+ |/ k, S* D9 W8 R
3、少吃长时间冻的肉 现在家里都有冰箱,为了吃起来方便很多人都会把买回来的肉冻在冰箱里。一般情况下,肉冻在冰箱里尽量别超过一个月。如果时间长了,肉的口感不仅不好而且营养还会大量的流失,并且还可能有细菌,吃了严重影响健康。( J6 o/ z3 z3 d" c
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