签到天数: 97 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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发表于 2019-2-11 20:45:58
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(五)行动的寓言——螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
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螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。$ R! x9 L k) [7 b1 ^- n
! R; _' T7 ?1 o" ~6 Q 【心理点评】
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' x4 B9 H4 I* Z% H' L0 ? 这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。; i/ S! `9 i# I _1 K" s& N, ?
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用到心理健康中,这个寓言也发人深省。9 R: t+ z4 ^8 G# n0 T7 v. _: u
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心理学的知识堪称博大精深。但是,再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实,我知道的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之一就是要治自己,但学了这么多年以后,他们的问题依旧。
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之所以出现这种情况,一个很重要的原因是,他们没有身体力行,那样知识就只是遥远的知识,知识并没有化成他们自己的生命体验。
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我 的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士认为不敏感,不适合学心理学。但事实证明,这种揣测并不正确。他是不够敏感,但他有一个非常大的优点:知道一 个好知识,就立即在自己的生命中去执行。这样一来,那些遥远的知识就变成了真切的生命体验,他不必“懂”太多,就可以帮助自己,并帮助很多人。( q' B3 ~5 l* |; [* k& B) N" R
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如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。
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; b( z- p8 N1 n# Y2 V+ X 这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上,奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等,都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案,去别人那里寻找力量,结果忘记了力量就在自己身上。
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, C X: H b5 ~" {; x9 i& l' X8 b' {7 O 切记:别人的知识不能自动地拯救你。
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如果一些连珠的妙语打动了你,如果一些文字或新信条启发了你。那么,这些别人的文字和经验都只是一个开始,更重要的是,你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。2 T. f% c+ ]% N& Z2 F
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犹太哲学家马丁·布伯的这句话,我一直认为是最重要的:
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8 T2 F4 O8 p# v 你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。5 D- t0 V: W+ [: y8 z
0 y W; g2 {, @3 a' o& |8 e1 p (六)放弃的寓言:蜜蜂与鲜花9 I8 ^7 X; y) ^9 m
2 Y1 d) Z0 _/ q o 玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。
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蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别。于是,蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?!
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) y0 D( t. {+ f9 f, v 终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。
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【心理点评】3 h! ?: ^5 d w- q1 h, W, e
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这是关于爱情的寓言,是一位年轻的语文老师的真实感悟。& L" l v+ r% Q
, w; Z7 K' n* L9 W: v8 e+ b 有一段时间,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间,但快两个月过去了,两人的时间总不能碰巧凑在一起。
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最后一次约她,她说:“谢谢!不用了,我想明白了。”6 G# y7 u( N" A: a1 B0 x% y" a1 t* [
, ]9 L# v7 t' f% t- y: F2 n% W+ |$ F 原来,她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她,让她神情恍惚,不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间,她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话:“枯萎的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”0 q! v1 @. Q" S6 q" O
! I) X* d9 V8 R7 I8 o; v8 c, {- d* N 当然,大自然中的小蜜蜂不会这么做,只有人类才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那,她顿悟出了放弃的道理。以前,她想让我帮她走出来,但翅膀其实就长在她自己身上,她想飞就能飞。
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放 弃并不容易,爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完 全否定他,那对他来说就意味着死亡,这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧,所以,当爱情——这个亲子关系的复制品 再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时,我们的情绪很容易变得非常糟糕。
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不过,爱情和亲子关系相比,有一个巨大的差别:小时候,我们无能为力,一切都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有力量自己去选择自己的命运。可以说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。1 }0 [/ {5 i. F
" x, c5 t$ l" [' I8 s0 ~ 但是,当深深地陷入爱情时,我们会回归童年,我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对亲子关系的自动复制,我们的爱情就获得了自由,就有了放弃的力量。
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3 k0 o' A# q+ p 切记:爱情是两个人的事情,两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力,但不是说,你努力了就一定会有效果,因为另一个人,你并不能左右。' N8 K3 C( _* d6 u+ b7 N, N
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所以,无论你多么在乎一次爱情,如果另一个人坚决要离开你,请尊重他的选择。
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并且,还要记得,你不再是童年,只能听凭痛苦的折磨。你已成人,你有一双强有力的翅膀,你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。; T" ]- m5 Q: X B( z! h- g& F
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(七)亲密的寓言:独一无二的玫瑰! @/ j1 A5 x. R3 x& y
( [! w( k _8 I/ t. v1 x' F I" d 小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星球上只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,细心地呵护她。
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3 z$ G e$ V8 C% A8 l 那一段日子,他以为,这是一朵人世间唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。! L N" N, u: U. i3 P
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然而,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时,他才知道,他有的只是一朵普通的花。
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一 开始,这个发现,让小王子非常伤心。但最后,小王子明白,尽管世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是独一无二的,因为那朵玫瑰花,他浇灌过,给 她罩过花罩,用屏风保护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩,聆听过她的沉默……一句话,他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫瑰。
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) }- J/ C4 G5 Q. E- f “正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。
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! I7 G5 r( a5 L- T 【心理点评】% G% {' f/ }$ d# c8 w
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这是法国名着《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾读过十数遍,但仍然是直到2005年才明白这一点。
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3 U$ H: n" Q2 w2 p 面对着5000朵玫瑰花,小王子说:“你们很美,但你们是空虚的,没有人能为你们去死。”
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只有倾注了爱,亲密关系才有意义。但是,现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”,最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。
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# U; }' I7 H1 L% k7 j) V6 @8 ?4 H 我们急着去拥有。仿佛是,每多拥有过一朵玫瑰,自己的生命价值就多了一分。网络时代,拥有过数十名情人,已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者,没有一个是不空虚的。他们并不享受关系,他们只享受征服。
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“征服欲望越强的人,对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说,“没有拥有前,他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后,他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强,丧失的速度越快。”
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5 V- q) R3 o# T- z 对于这样的人,一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来,更有吸引力。/ R2 f0 d R" ]' x; G8 |
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然而,关系的美,正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入,自然而然地被驯服后,关系就会变成人生养料,让一个人的生命变得更充盈、更美好。4 F c l4 }# }& s/ O, m
. i J1 ~- z9 k; U3 J# f 但是,无论多么亲密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行,或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上,两者一定要黏在一起,关系就不再是享受,而会变成一个累赘。
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切记:一个既亲密而又相互独立的关系,胜于一千个一般的关系。这样的关系,会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来,是我们生命中最重要的一种救赎。0 b0 t7 V* n- P* i! E( c9 ]
& A, b+ U- K) k" D6 p+ Y0 S9 p+ t 如果不曾体验过,你就无法知道这种关系的美。 |
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