签到天数: 1206 天 连续签到: 3 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2018-11-3 16:18:11
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养胃,该如何做?
& a- n6 P/ w1 r# E( c7岁男孩腹痛 去医院查出胃癌 医生:一种食物惹的祸1 [- @ C2 J: H
一、养胃茶要选好
- e$ y* _4 U) z4 E# Q养胃要多喝温水,不要喝冰凉、过烫、刺激性饮品,喝水时,最好放些养胃茶,如蒲公英白茉莉茶,对慢性胃炎、胃溃疡有辅助治疗作用。
. @8 g% S1 y( ]# o! L: e蒲公英有助于预防胃癌,蒲公英在抗感染方面,有着良好的作用,被中药界誉为具有清热解毒,抗感染作用的"八大金刚"之一,在一定程度上可代替抗菌素,有广谱抗菌素的作用。对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用,对于预防胃癌有很好的效果。
7 u3 M6 K% J2 z4 y8 U' K白茉莉性温,和蒲公英搭配在一起可中和蒲公英的寒性,减少蒲公英的刺激作用,达到暖胃、养胃的效果,并且茉莉也对多种细菌有抑制作用。
4 c3 r, I8 c* k9 N' [ E1 ~二、三餐定点. R; p+ p* Y+ l
胃有自己的生物钟,消化系统有自己的记忆,到时间点了,就会为进餐做准备,如果到点不进食,会导致胃酸分泌无处可用,反而伤胃粘膜。- ?6 `4 j& ~5 I5 \ n: o% f' p
正常来讲,每隔3-4个小时,胃就会排空。$ m/ ~2 A% ?5 x3 ^- P8 I
所以,日常生活中,三餐要定点吃,比如早上7-9点吃早餐;中午11-1点吃午餐;晚上5-7点吃晚餐。
- Q ?, X \- [三、常按2个养胃穴. e3 R4 r. i* ]( |, ?* R) m
(1)中脘穴, d5 I% Y$ f, @( G9 G
中脘是胃的募穴,能够调动胃经的元气,六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗,胃是六腑之一,所以养胃不能不用胃的募穴中脘。
- E* q1 @/ b8 c W7 K- p(2)足三里$ f& T% `, v8 g, y) `
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。它可以用来治疗胃部胀气和消化不良。
5 k3 d) s" H. k- T3 `4 T5 O9 }% t取穴方法:坐位屈膝,先确定犊鼻穴的位置,自犊鼻直下4横指,按压有酸胀感处即为此穴。 |
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