签到天数: 1221 天 连续签到: 18 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2018-3-7 07:02:36
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吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯,土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶,在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体,因此会导致涨气,爱放屁。$ _$ \7 f" \/ ?
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所以有时屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠菌产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。
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" z& u; `1 n+ a9 Y此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多,从而需要放屁来排泄。
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& b+ n$ @+ T/ D. X9 E8 b% z0 g+ K. e这些都是正常的生理原因,不需要特别的治疗,只需要改善饮食习惯就会得到缓解。消化系统疾病,比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。0 b, s' \5 n$ D6 \
: G" t/ a/ I) x+ M/ I$ c3 ?8 w日常不要暴饮暴食,膳食平衡,多摄入优质蛋白和蔬菜水果可以保持放屁量更健康。 |
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