签到天数: 152 天 连续签到: 6 天 [LV.7]常住居民III
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健康不仅仅包括身体的健康，也包括心理的健康。 专家认为：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出 积极反应的人，其心理便是健康的。作为支撑家庭与社 会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标 准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。: \& _2 o& z" o9 M8 G- l$ I- z" x; x
9 V6 {% V9 k4 Y8 z/ s# b1 O心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态 下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力， 并能发挥本身的能力和潜力。心理健康是不好去通过仪 器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好 地把握住一个健康的心理状态。对于男性来说，承受着 更多压力和责任的群体，这个标准就显得更加有必要了 。专家分析，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于 心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是 健康的。心理学界认为，完全符合心理健康标准的人是 不存在的，但心理健康却永远是人们努力的方向。作为 支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经 常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是 健康的。' W2 d4 R2 F* w6 J' {. ~
6 d3 a- [% o; ^9 g$ z' D) B了解自己
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; Z; x, {3 ^ L6 ?/ ?有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们
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; k8 G) X3 m0 U6 i孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。
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自己——自我。/ f1 a+ ] R9 T; t$ ?
9 h6 D6 n% o2 {) ^% C$ e, N ”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的， 是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方 向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一 些自己力所不能及的事情。
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! @0 h' v5 p: w9 d9 C面对现实
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我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作 可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、0 u9 z/ \) L! d3 g* J9 @
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贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、
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) j* W+ e& G) N! P: R4 f( j我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有 先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的 可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才 能有更大的收获。
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! N) t5 S9 N }$ h( }6 T, N( T+ A7 R善与人处4 D5 c) e& S- P) w2 _ \
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人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中 一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。 有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际 环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他 人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无 尽的烦恼。
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承担责任
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除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和 工作。儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人 要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并 得到承认和乐趣。所以，失业给成人的打击不仅是经济 上，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理 危机。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，
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健康的人。0 I, M {, w- n6 ~0 b# O
, ~; k. a& P9 p) w* m; z7 { 才是真正成熟、
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意大利著名画家达·芬奇说：“劳动一日，方得一夜 安寝；勤劳一生，可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃 避工作只能使人感到烦躁和悔恨。
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t1 H/ a e- L8 q控制情绪
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# p% T" f d" j9 _7 x情绪在心理健康中起着重要的作用。
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常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活 中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、 愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。/ ^- I7 Y0 u {& Y& S/ ]! M& i
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心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方， 既不拘谨也不放肆。/ [) e4 N* c: G* Y
! h3 N' i) q$ Q3 E" g3 Z0 U0 }塑造人格
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( ?8 |4 i) a7 n) M# c/ g+ [! ?人格是人所有稳定的心理特征的总和。$ H* a6 B" C) r+ }; _0 t& f3 A
4 _, r2 X; O& l: f( S8 E' u最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。 有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习 惯决定人格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由 我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。
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有家有业8 K8 S& n) X& k' f! ]
* h) B& Q1 J' O( o# ?9 d N I家和事业是成年男性责任与压力的源头。1 a, F) E+ R5 x; G* h' t+ }
" O- V9 F1 v7 C: n7 J7 X# |3 W/ }睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是相互促进 的，"家和万事兴"，无力"齐家"，恐怕也无力"平天下"。 在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态
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3 T$ k* S# c1 h/ E, w取之有道
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“君子好财，取之有道。”一方面说光明正大增加收 入，另一方面也可说是以健康心态对待自己的私欲。在 嫉妒和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的诱惑 。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。 |
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