签到天数: 2 天 连续签到: 2 天 [LV.1]初来乍到
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发表于 2012-12-13 06:33:40
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5.享受按摩的乐趣
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不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩、修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。# F, ^9 w/ @; v8 h: L6 C" J
2 O3 A: C$ V: K1 V' l! \ 6.放慢说话的速度% ~" L1 `6 g9 A8 u e( f
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也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。 [5 C$ Q& O7 s/ l
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7.不要太严肃3 Q" p9 ?& F x& O; H- \
, y- B) S% M- q% p) {, j7 D. F 不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体免疫力的功能。
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8 x: h+ w* r; r. |" \# e 8.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯% i3 A: t' h$ A: L
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老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。1 Q: T' T: t* v
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9.让自己彻底放松一天
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7 @5 c' R* u4 h4 Z2 } 读一篇小说、唱歌、啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。
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10.至少记住今天发生的一件好事情
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不管你今天多辛苦,多不高兴,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。& o# q" M% M' D; \, T; W
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