签到天数: 147 天 连续签到: 1 天 [LV.7]常住居民III
|
楼主 |
发表于 2012-11-22 14:16:35
|
显示全部楼层
2 d4 G8 r7 |+ f! t9 ?+ W& X
D3 @8 n D' O( x2 C/ V
图片来源:网络资料图6 U) { M Y4 f4 i- Y
8 j1 Z2 h% z% m3 g9 ] 二、最佳睡觉时间! m4 p& L- z$ A1 _, g# w
9 B4 u* H6 \0 B, k2 f' D! r# a 最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。可惜现代人很少能够做到,所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好,就应早睡早起。4 P) e) p. w# {- M( w
! s/ k, i! \3 h. A! e2 Y- d' e
|
|