签到天数: 98 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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发表于 2019-2-11 20:45:58
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(五)行动的寓言——螃蟹、猫头鹰和蝙蝠0 J7 [% @0 f9 E! V0 `
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螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。- i$ \0 g0 o4 e: r- E( W
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【心理点评】3 ` H. }6 E4 \! F: ]2 Y, i! p! t
3 h4 t) D. L' a 这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。. s3 g# [' q" W
" L) x! ?: N) W* g/ Z8 l 用到心理健康中,这个寓言也发人深省。. D4 ^# g; t" X
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心理学的知识堪称博大精深。但是,再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实,我知道的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之一就是要治自己,但学了这么多年以后,他们的问题依旧。7 N1 g$ i5 {6 D
2 f% a, e. C" q) d6 b( ?9 R 之所以出现这种情况,一个很重要的原因是,他们没有身体力行,那样知识就只是遥远的知识,知识并没有化成他们自己的生命体验。& H. f; ` W/ S: I* I! C
# {3 C4 L1 ?, a6 U6 S1 m1 A, v/ e 我 的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士认为不敏感,不适合学心理学。但事实证明,这种揣测并不正确。他是不够敏感,但他有一个非常大的优点:知道一 个好知识,就立即在自己的生命中去执行。这样一来,那些遥远的知识就变成了真切的生命体验,他不必“懂”太多,就可以帮助自己,并帮助很多人。
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如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。
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这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上,奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等,都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案,去别人那里寻找力量,结果忘记了力量就在自己身上。
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切记:别人的知识不能自动地拯救你。) n% [, X, f: h! Z' p
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如果一些连珠的妙语打动了你,如果一些文字或新信条启发了你。那么,这些别人的文字和经验都只是一个开始,更重要的是,你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。
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犹太哲学家马丁·布伯的这句话,我一直认为是最重要的:
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4 `7 _4 _4 y" M% q7 M" Q4 ]* D) S 你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。- M' i! a# Z- P" N* s
& P( A, j9 M1 Q% A% @' | (六)放弃的寓言:蜜蜂与鲜花1 C( n' S) ?9 D6 v4 ^
( c2 \- U/ h3 q" [# ~( q: y 玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。+ h3 m" w# ~% A, R
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蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别。于是,蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?!( |9 f8 u n8 ?+ P8 H4 A, M
3 T# g) n9 Z- Q$ ` 终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。
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7 r7 K0 v! g' a" } 【心理点评】
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8 v! e5 u: V) P* t, `% p% ?6 J' a; W 这是关于爱情的寓言,是一位年轻的语文老师的真实感悟。
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有一段时间,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间,但快两个月过去了,两人的时间总不能碰巧凑在一起。
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最后一次约她,她说:“谢谢!不用了,我想明白了。”1 f. J8 c# f: t ?
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原来,她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她,让她神情恍惚,不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间,她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话:“枯萎的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
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6 R" k" |" H- o0 C; b) @ 当然,大自然中的小蜜蜂不会这么做,只有人类才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那,她顿悟出了放弃的道理。以前,她想让我帮她走出来,但翅膀其实就长在她自己身上,她想飞就能飞。# G, I2 ]4 f- h8 y% W4 c; _" n, n
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放 弃并不容易,爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完 全否定他,那对他来说就意味着死亡,这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧,所以,当爱情——这个亲子关系的复制品 再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时,我们的情绪很容易变得非常糟糕。9 g6 }( `) J0 h8 M7 x0 F
/ s9 L1 f) }8 w' ?. ]! y3 i 不过,爱情和亲子关系相比,有一个巨大的差别:小时候,我们无能为力,一切都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有力量自己去选择自己的命运。可以说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。
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但是,当深深地陷入爱情时,我们会回归童年,我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对亲子关系的自动复制,我们的爱情就获得了自由,就有了放弃的力量。' s% i" a( M6 q# a8 t
" P- Q% s( H+ C' _* ]8 K8 b 切记:爱情是两个人的事情,两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力,但不是说,你努力了就一定会有效果,因为另一个人,你并不能左右。
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所以,无论你多么在乎一次爱情,如果另一个人坚决要离开你,请尊重他的选择。
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' G! U. J8 I+ K3 R1 Q& P. b i# h ] 并且,还要记得,你不再是童年,只能听凭痛苦的折磨。你已成人,你有一双强有力的翅膀,你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。, y) l: B' o9 j
9 @/ T+ ^6 W! d! x (七)亲密的寓言:独一无二的玫瑰
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1 X% n! s0 u; K8 a, t 小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星球上只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,细心地呵护她。! T l ^2 K0 {; U, e g% B* K" r
$ r' J: H5 M2 [ 那一段日子,他以为,这是一朵人世间唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。: c) p) p0 n& \
4 ~/ h# j; U2 T+ W7 A: C, }4 U. B 然而,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时,他才知道,他有的只是一朵普通的花。
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6 x" X: H1 ]3 T/ z- g3 w" c 一 开始,这个发现,让小王子非常伤心。但最后,小王子明白,尽管世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是独一无二的,因为那朵玫瑰花,他浇灌过,给 她罩过花罩,用屏风保护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩,聆听过她的沉默……一句话,他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫瑰。1 n( ~; b0 _" R2 D% o
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“正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。- h, B! ^% t8 ^: Q5 H6 {
7 Z6 @& S/ v: B H, \) J 【心理点评】
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( g) G) }3 Z- Z8 x- e; z4 r* o 这是法国名着《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾读过十数遍,但仍然是直到2005年才明白这一点。& j! q1 r. r9 ?9 M7 o
# i$ C/ N5 v( a( U+ `: S7 f% ^ 面对着5000朵玫瑰花,小王子说:“你们很美,但你们是空虚的,没有人能为你们去死。”3 ^/ P1 D1 [6 }1 c3 j
8 L! T+ D, ]' {- @: n 只有倾注了爱,亲密关系才有意义。但是,现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”,最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。
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" k) x# J5 ^' [, W( h 我们急着去拥有。仿佛是,每多拥有过一朵玫瑰,自己的生命价值就多了一分。网络时代,拥有过数十名情人,已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者,没有一个是不空虚的。他们并不享受关系,他们只享受征服。( z2 y f* I3 ?, R
5 j: U- t: r4 U% g' s I “征服欲望越强的人,对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说,“没有拥有前,他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后,他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强,丧失的速度越快。”
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; @; A* Q, z9 B) t+ |& M 对于这样的人,一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来,更有吸引力。5 u) T- }) n5 R, z
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然而,关系的美,正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入,自然而然地被驯服后,关系就会变成人生养料,让一个人的生命变得更充盈、更美好。7 i C6 [+ E7 W+ n% t4 _# D2 L
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但是,无论多么亲密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行,或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上,两者一定要黏在一起,关系就不再是享受,而会变成一个累赘。8 d+ D* X9 y! J% h& y8 ~) z
, x1 }2 P$ V) F4 k* {5 M! C 切记:一个既亲密而又相互独立的关系,胜于一千个一般的关系。这样的关系,会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来,是我们生命中最重要的一种救赎。
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% v/ n+ ?5 d3 f, s- w 如果不曾体验过,你就无法知道这种关系的美。 |
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