[烹饪技巧] 吃老婆的豆腐,好香,根本停不下来了~~~

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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2018-12-2 09:25:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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豆腐有“植物肉”的美称,高蛋白,低脂肪,有降血压,降血脂,降胆固醇的功效,男女老少都爱吃。今天给大家分享的这道《孜然豆腐》制作简单,风味独特,皮脆味香,好看又下饭!! F7 M% z/ Q+ j$ l' k* s
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周末放假在家,我问老婆:今天吃点啥啊?老婆说:要不我给你做一个下饭的孜然豆腐吧!我说:行啊!早就想吃豆腐了!

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 楼主| 发表于 2018-12-2 09:26:44 | 显示全部楼层
准备食材:
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. _' m, K# g7 {; z) Z7 {豆腐1块0 K; i/ j0 T) _+ C$ @- G; W
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植物油一汤匙
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食盐1/4茶匙
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" L, |& r6 [7 t4 N' Y) {, a孜然粉1/2茶匙& L. K: X! k# V8 Q
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辣椒粉1/2茶匙! [% E. L$ V2 t% A5 |

/ G( N$ b5 U1 T7 o小葱1根6 N0 S( Q" A6 l8 C5 J# `/ a) W7 r

/ L0 x3 u1 k' d+ w8 r香菜1根1 f- r3 \1 q# {3 m

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 楼主| 发表于 2018-12-2 09:27:23 | 显示全部楼层
孜然豆腐的做法( a4 }, _; E4 R

4 g$ C# s- Y+ s2 Y2 P1、嫩豆腐、小葱、香菜洗净,沥干水分;豆腐选择嫩一点的,老豆腐虽然好煎,但是口感不如嫩豆腐。+ m# c7 \- r- K4 {. }) b+ k( J, ^2 @

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2、调料准备:辣椒粉1/2茶匙、孜然粉1/2茶匙、食盐1/4茶匙、植物油一汤匙- ~9 ]1 C8 A' K! n4 k. }" l1 _

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3、嫩豆腐切成小方块,厚薄大小尽量切的均匀一点,小葱和香菜切成碎花。( X/ K  @5 l3 I, t9 m

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4、准备适量的植物油,油的用量很少,大概一汤匙就行了。+ `9 T" ]" A% z0 Z$ ^

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5、电饼锅接通电源,预热后均匀刷上一层薄薄的植物油。
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# g5 J2 f% g- X2 t2 W& c0 l# S6、放入切好的豆腐。
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7、开始煎,刷入植物油,煎至四面金黄。( @  D- p3 S8 ^1 a/ Q' [! S

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3 R( T& `; Z% @7 B; k/ S5 G4 n8、中途翻面,刷油,调入适量盐。# l# k% [. j! |: w) ~
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9、准备好的食盐、孜然粉、辣椒粉调味,两面均匀撒入。
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10、两面都煎好后,出锅即可,撒上适量葱花、香菜。+ I( B/ E9 U2 F( W/ V

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, V  E! {; u/ ?: ~& ^! v" E6 z一份香喷喷的孜然豆腐就做好啦!看起来超有食欲的啊,我的口水都流出来了,emmm,开吃,味道真的很棒!喜欢的吃货,赶快来吧!

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