喜欢喝酒的人要留意了，体内若发生三个变化，表示你该戒酒了！

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" j! m: @' I$ g/ ?0 e大家都知道，肝脏对每一个人都起着非常重要的作用。一旦我们的肝脏受损，就会影响我们的身体健康。因为肝脏含有一种特殊的代谢酶。这种酶可以帮助人体修复肝脏并降低体内的酒精含量。
如果这种酶的含量过少，人体的细胞将受到伤害，身体也一定会随之发生变化。如果爱喝酒的人的身体没有以下三个变化，那么恭喜，你的肝脏还是干净的。继续保持。
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喝酒的人的身体经常有这三个变化，这可能表明您应该“戒酒”

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+ X, v. d5 I4 k6 }6 Y$ ]5 S变化1.酒量突然恶化：
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: z9 v, t2 X0 i: q3 a' a如果肝脏受损，则将其摄入体内，在通常可以承受的酒精含量之后，由于肝脏中的修复门分解较少，肝脏在内部受损而无法治愈，因此很容易被喝醉。酒量会突然下降，如果是这种情况，请勿继续喝酒。

变化2.长时间以来，尿液呈黄色且稠密：

人体正常的早晨尿液为浅黄色。如果肝脏受损，则会导致早晨尿液变黄。如果肝细胞受损，胆红素代谢会紊乱，并随尿液排出体外。液体看起来会变稠和变黄。如果尿液在短时间内变黄变稠，也可能是由于水量太少所致，因此不能一概而论。
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变化3，皮肤突然恶化：
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& t2 a( Q3 s& n7 m# h* r# |观察身体的健康状况，最直观的部分是皮肤。如果长时间喝酒，肝脏会受到伤害，然后皮肤会变得粗糙而暗哑，并会出现黄褐斑。发生这种情况时，除了皮肤不好和熬夜的人以外。请你小心应对。

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如何减少饮酒对肝脏造成的伤害：

饮酒将对人类健康产生重大影响，但是许多人无法戒酒。长时间喝酒的人应避免空腹喝酒和过量喝酒，喝酒后如果喝浓茶或喝太冷的饮料。这些饮酒习惯可能会加剧饮酒带来的危害，因此在饮酒时必须避免上述情况的发生。