签到天数: 416 天 连续签到: 1 天 [LV.9]以坛为家II
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发表于 2020-3-1 07:01:12
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# c$ A/ d( I0 ~" }) [做个阳光灿烂的自己,养成快乐的习惯
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1、感激生活" c8 @: H5 o8 p# W9 j; G
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对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。
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8 W% a; e0 g7 ~+ _% i2、体贴他人 O0 G) \2 K* H
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要尊重和善待他人,学会接纳别人的个性及生活,不要试图去改变。
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" Q' p: x1 f7 K3、不断学习
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活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。% r* r% L/ V5 ^/ s7 ~
6 |- i5 a- k- P! _4、做喜欢的事+ t J6 U9 H. M% h$ q4 G
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选择一份自己喜欢的工作,并留出培养业余爱好时间,满足自己的特殊兴趣。
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5、笑口常开0 \0 ^' n" M5 R2 G1 b5 @$ F3 p( K
5 s7 x3 J' ]' ?; ^7 H4 t; G对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。
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6、学会宽恕4 E- {5 m" D r" y0 h
! _! c! B9 `- }# i) e' C: l+ n/ E心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。
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8 o3 B0 f. o A# L3 Q" f7、沉思冥想 _( q- W3 D) Q8 n4 n6 w# K) X
! Z3 G. X' G: S( w! K" V练瑜伽或打坐等,有助于放松身心,不妨多给心灵放个假。0 g4 d8 ^: q" X# E6 S
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8、专注自己的事
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集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。, h* u/ \* F! h; w. _
' Q4 i+ u5 Q8 _ t! k9、永不言弃* {; J2 i% U% x, M; W0 n
) i6 i* K4 k6 U! t) ~/ Q面对每一次挑战,都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时,人们更能感受幸福。, t0 z+ K+ d, ~0 \- B' b# U: z2 f
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10、积极行动* p, N0 T- R7 w
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人人都有局限性,不要在无法掌控的事情上浪费精力,但要积极行动,不被动等待。 |
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