肾脏有问题，人体有什么反应？文章指出6个“提醒”

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说起肾脏，相信大家都很熟悉，特别是男性，对于肾功能尤其重视。肾脏作为人体的重要器官之一，它具体有什么功能呢？肾脏不好有什么症状？要怎么调理？


肾脏有什么作用？

9 J' f8 I, r( `! u肾脏是人体的血液净化工厂，它的主要功能是排出体内多余的水分，以便维持体内水的平衡；排出身体代谢的废物和毒素；调节体内的电解质和酸碱的平衡，使体内的ph值维持在7.35-7.45之间；清除体内的残留药物；此外，肾脏还会生成一些激素，调节血压，使维生素D变得有活性，生成促红素控制红细胞产生等。

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肾脏不好有什么症状？
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肾脏不好并没有什么特别的症状，在日常生活中多留意一下，或能窥见一些异常的预警信号：


0 B9 @+ s( g, p7 a$ }$ M2 X  k0 _1、水肿：眼睑、脚部水肿。
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5 @$ E# H: A- U, ]: e2、夜尿增多：这要排除一些老年人可能患有前列腺增生的情况，以及一些失眠或孕妇人群等引起的夜尿增多等。
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3、排尿颜色、尿量异常：尿液颜色可能会出现浓茶色、洗肉水样或红色等；尿量会增多或减少。
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4、出现泡沫尿：尿液表面会漂浮一层细小且长久不消的泡沫。

5、血压高：尤其是年轻人，如果突然血压飚高，要特别注意，必要时寻求专科医生的建议与治疗。
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6、其他情况：如皮肤瘙痒、乏力、恶心、厌食、贫血等。

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0 Z2 E, T1 f8 R3 N, z) o, q0 z肾脏不好该怎么调理？
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那肾脏不好要怎么调理呢？肾功能不全主要是因为患者体内的毒素无法正常从肾脏处排出，此时，就要多饮水，少喝饮料，也要限制蛋白的饮食，如果没有营养不良的情况，就建议低蛋白饮食，每天摄入的蛋白质控制在0.6-0.8g左右。
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此外，低盐饮食也能改善肾功能以及体内的蛋白代谢；也尽量不要喝汤，可适当吃些汤渣，相对于汤来说，这对蛋白的补充可能有更好的效果，尤其是在广东，少喝老火靓汤，多素少荤、均衡饮食很重要；还要戒烟限酒，不熬夜，适当运动，控制好血压血糖等。