憋尿不光伤肾，当心引起脑出血！

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憋尿损害心脑血管
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浙江省杭州市疾病预防控制中心副主任医师 施水泉

第四军医大学西京医院神经内科主任医师 粟秀初
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, R5 u* j4 l$ A+ Y6 j一项调查显示，有40%以上的老年人夜间有尿不解，强忍到早上起床后才上厕所。其背后原因复杂，有主观意愿不去尿，比如冬天晚上怕冷不想起床去厕所，打牌下棋上瘾了不想起来去厕所，或者是走在高速路上、服务区离得远无法上厕所等。

, e# [# p5 A, P) k. r# ?: y同时也会因生病、受伤、失能等行动不便无法上厕所。需要注意的是，憋尿这一习惯对老年人的心脑血管不利。

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引起脑出血

6 t* A& l2 y3 g一些中老年人受长期血压升高和动脉硬化加剧等因素的影响，在硬化了的脑部小动脉壁上会出现微动脉瘤。当心情激动、用力过猛或体内强烈不适时，血压急剧升高，一旦超过微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。
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& z6 v. h& p& d( E# T而憋尿是导致血压急剧升高的一个重要因素，从而可能间接引起脑出血。
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引起心律失常等
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9 G" y1 U7 z) @$ j$ L$ K5 z% J7 S( A心血管意外憋尿时间长会引起尿潴留。尿潴留本身就是心脑血管病发作的一个重要诱因。长时间憋尿后，如果突然猛地“开闸放水”，容易诱发排尿性晕厥，出现心脑血管意外。
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: V0 ?* a: O8 l2 b( D# W引起肾衰
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含有有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至引起肾功能不全。
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