签到天数: 308 天 连续签到: 1 天 [LV.8]以坛为家I
|
本帖最后由 战友之家 于 2015-9-18 11:55 编辑 ; J$ @ S5 T- P) s! W
' X/ c* }) K1 }7 O
血管是完成营养物质转换的重要“管道”。随着年龄的增长,血管会自然衰退老化,从而增加了心血管疾病的风险。
6 T+ m7 X: v/ c; k$ V兵心网据医院营养科主任、国家三级营养师张斌谈到,如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,适当体育锻炼,便可清理和保护我们的血管,让血管更年轻、更健康!
8 u4 q3 U4 _0 k/ I0 W
: _( o+ ~' b- Z: |小白菜:保持血管弹性: a9 b! D* c0 d# y- F4 ~
/ ?, Y/ T6 {+ k( S) _5 @小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。 |
|