爱兵网推荐排名全球十大垃圾食品

战友之家

# D0 Y2 F4 [" X4 p0 e1 D- L" C
* T& W' A9 O& b
: U  l7 \" h# i9 w( q" Q2 S" C　　第一：油炸食品
6 Y5 h" c% p+ ]7 Y3 e7 n以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少地受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人极力排斥，都不能动摇它们的地位。
1．导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）。
2．含致癌物质。
4 R9 p- a1 Z* J3．破坏维生素，使蛋白质变性。
' b# ]; f: t/ a/ Y' C7 r9 T" y第二：腌制类食品
% |, Y+ y  M& t1 c. e& B泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不能过多食用。
1．导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
2．影响粘膜系统（对肠胃有害）。
" p  t# Z& I( ^! U: q2 b) W3．易得溃疡和发炎。
第三：加工类肉食品（肉干肉松、香肠等）
肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海皆准吧，还是鲜的好！
5 z+ U6 d6 y/ _1 P9 X香肠吃多了易得胰腺癌——美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。
1．含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
2．含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
第四：饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
7 O; U$ K8 y1 v/ R2 ?; P饼干已经成为人们早餐和旅游的必备食品，但其除了高热量外，还有其他隐患。
1．食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。
- C0 g6 t2 w( f( w5 m# D& W2．严重破坏维生素。
3．热量过多、营养成分低。
/ L2 S: w; m( L" I% [* H2 k2 E第五：汽水可乐类食品
9 c3 ]. R6 g9 g0 |- w9 V0 |1．含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2．含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。
2 J. x* d" M, M第六：方便类食品（方便面和膨化食品）
方便食品的危害，众所周知；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，人们总是舍不掉方便面和薯片。
1．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
! m) I% q+ j  ?1 N2．只有热量，没有营养。
第七：罐头类食品（包括鱼肉和水果）
& [( P1 e. d* t& C5 ?1．破坏维生素，使蛋白质变性。
2．热量过多，营养成分低。
第八：话梅蜜饯类食品（果脯）
# C% n( K3 e/ p$ `2 i/ A' M1．含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
$ r7 F& y4 j% t. T. a+ T1 S8 d% J2．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
第九：冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
6 k0 y! P4 {8 Y% Z" W# J5 d1 J; S1．含奶油极易引起肥胖。
2．含糖量过高影响正餐。
第十：烧烤类食品
/ {/ J0 f+ l9 y) S# d5 K当人们在享受美味的韩国烧烤、特色的新疆羊肉串时，又怎会想到它们也是威胁健康的隐形杀手。世界卫生组织经过研究表明，烧烤类食品具有很强的毒性，吃烧烤无异于吸烟。
( e8 V. p% c2 _; l1 }1．含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。
2.1只烤鸡腿等同于60支烟毒性。
, c3 T! L4 {+ s- O, n4 F* v3．导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。
+ O( S( W" ?$ N; Q4 a! Z6 B8 [1 t基本上，常吃垃圾食品还会造成营养失调，因为人体所需的8种营养素维生素为A、B．、B：、C，烟碱酸、钙、铁等，但是所有的垃圾食物几乎都不含这些营养素，即使有也只是少量而且分量不足，所以经常摄取这些食品，营养素自然会失调，而糖类、脂肪则往往会过剩。吃多了垃圾食物，不但会变胖，头脑也会变迟钝，这是因为吃了太多对头脑有害的氧化食物或人工添加物所致。

战火

关注中~~~

兵网

看帖回帖是美德！

兵网

爱兵网aibing.net建议大家共同来关注此贴！
- `* v* W$ S# {8 {( r( {) A

兵网

在这里08681.com兵网营区环境内
让我们支持楼主，我们共同来盖楼吧！

兵网

兵心网www.08681.com欢迎大家关注

兵网

此新闻由aibing.net爱兵网编辑
6 A/ U9 l% n- D6 T3 g