签到天数: 146 天 连续签到: 1 天 [LV.7]常住居民III
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>>小贴士：学一学这几款药膳% Z# ^8 v; C6 ]
★补血美颜羹
9 ^$ s% g4 S3 D) S& D原料：川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g，鸡汤适量。: u% O0 C0 v. G4 `1 t5 |
功效：活血行气、补养气血；女性常食能调经补血、驻颜美容。3 g. }+ s, j4 Y0 h& w8 i! l. Y8 O! r
用法及用量：每天1次，15天为一疗程。# ~0 ?; s$ N8 v* {2 x; d+ }
. y$ S4 M) L, }★抗疲粥
7 O' t! M6 j! H$ b原料：党参15g、白茯苓15g、生姜5g、黑米100g
% m- D1 c" n2 D/ p* `) O) |制法：党参、生姜、茯苓切片，黑米洗净除去杂质，冰糖捣碎，将原料及冰糖放入锅中，加水适量，武火煮沸后改文火煮2小时即可，早晚食用。
. n$ a) M0 E% A+ G# |7 N功效：补中益气，健脾养胃。适用于食欲不振，乏力，大便稀溏等症。 |
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