性爱对人体的十大益处

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性爱对人体的十大益处
- j' _' Q; |' G% S/ s! K性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的 话题，但什么是性健康，如何实现性健康呢？ 世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具 有性欲的人在躯体，感情， 知识，信念，行为 社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的 人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的 爱情和夫妻关系。它包括这样三个内容，即生 殖健康， 性心理健康，性生理健康。
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不久前专家发现，性爱可以减少生活上的压 力，并且能使你看起来更年轻健康。以下是专 家所提出的有关性爱的十大益处：

一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张：

. U% m8 a( x. X: J7 ]8 A% P据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行 性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无 法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之 久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正 常水平之中。

/ s1 t6 A. `/ |* G二、性爱可以帮助你入睡：

( P+ I, l  Y+ j1 X/ L; Z  }' ^性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美 的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张， 并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于 休息和睡眠。
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2 ^" l0 O$ R$ I; Q  [$ j三、性爱可以保持青春：

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说： 假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退 化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润 阴道。
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四、性可以提高自信心：

' |/ Z' v; l1 N威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你 和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮 会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

* M9 c# D2 A0 ^+ k# Y# r五、性爱能够改变你的外观：

史密夫博士指出，性爱时的刺激和运动会导致 肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透 明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一 些。

, P1 H5 e1 W0 e6 ?0 A六、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情 绪上和肉体上：

威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好 的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们 可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩 爱。

七、性爱可舒缓经痛：

# ]3 q$ k# _- E* q+ l* ^# S3 y2 x做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的 拉力。

八、性爱可以帮助

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不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

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八、性爱可以帮助延寿：
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/ z& z' z! P0 z$ s6 J: f' ?史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的 较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性 生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作 爱有益健康。

7 Y9 X- F* i( r九、性爱对心和血液循环系统有裨益：

性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有 激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动 量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不 会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另 一种方法。

* S  W8 K% N4 o9 S* c8 D4 m  ?十、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：

据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡 路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。 既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路 里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴 奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

李平

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