冲着高潮去的性爱忘记了享受 更难高潮

闲话

性高潮是一件神奇的事，它让爱情的火花更加浓艳，夫妻的感情更加牢固。可是生活中总有些小细节阻碍着人们享受高潮带来的乐趣。为此，美国女性杂志《妇女村》给出建议，帮你重拾高潮快感。

& L# a) l( |3 V  h  y1.对自己说“我能行”。
+ }; y7 |- b. H$ F' J5 r% f
长时间无法获得快感，也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。美国临床性学专家艾米·库伯博士认为，每个人都能够获得性高潮，首先要排除顾虑，相信自己和伴侣，对自己说“我能行”。

) r! H* ]3 I  c$ M2.解决健康问题。

# [$ f* O# ]& Q  s; c: p  y7 H& s一些疾病确实会影响性欲和高潮。库伯博士表示，心脏病造成的动脉堵塞会影响血液流进生殖器官；糖尿病会让神经末梢迟钝；含有激素的避孕药会降低睾丸激素水平，进而淡化性欲；抗过敏药物会导致阴道干涩，性交不适；对抗焦虑和高血压的药物也有降低性欲的副作用。所以，要想获得快感，首先要解决这些健康问题。
: |" \: z' i# L! {
  l3 n3 Z. [( t6 ]8 ]4 {3.心无旁骛。
: X. E7 I4 v5 ~
如果性爱时还在想着没做完的家务、明天的工作、孩子的午餐等，那么，快感恐怕不会轻易降临。因此，把性爱当成一次舒适的按摩，大多数人都会在按摩时心无旁骛，彻底放松，性爱也一样。
8 z, H" F1 z5 g2 Q$ d% s
  M+ r5 ?" ~, U& Q+ e' W4.了解自己的身体。

由于缺乏足够的性知识，很多人对性一直抱有回避的态度，甚至不敢探索自己的身体。美国加州州立大学心理学教授拉曼妮·杜瓦舒拉博士建议，女性要学会从镜子中看自己，了解阴蒂、阴道和阴唇的关联，这有助于你引导爱人的行为，和他进行更顺畅的性爱。

5.放下心理负担。
4 F9 G8 S7 A2 U1 q" S& y& J0 D  B
不要为追求高潮感到难为情，如果心中留存这样的想法，就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱，自然也就难以获得高潮。其实，高潮本身就是让身体放松从而获得快乐，放下心理负担，才能打开快乐之门。
  ?! j7 b, {& e" R* K
  P9 `: m7 X+ @# s  O( J# Q6.穿上性感衣服。
/ J0 f! V, c' T* h
; Q( [2 l* l- {( _$ [/ R有人在性爱时总是担心自己的身材会影响对方的感受。实际上，男人在做爱时只会专注于性爱本身。作为女人，如果觉得身材不够完美，不妨在光线和服装上多努力，把卧室的光线调成柔和又朦胧的颜色，给自己选一件漂亮的文胸或者手感好的真丝睡衣，都会提升性爱时的自信。

  e9 e# P7 O1 _& p7.通往高潮的渠道多样化。
) b7 Z1 A$ w: L) ~* _1 l8 g6 B
要想获得高潮，单纯通过性交不见得奏效。杜瓦舒拉博士指出，男性帮助女方爱抚阴蒂，能让女性迅速达到高潮。而男性通过自慰也能达到高潮。
+ ?9 f" ]5 h  l
8.找到自己的敏感带。

不确定自己的G点在哪里？不用担心，即使是性爱专家对此也没有一致意见，有人认为在耻骨，有人认为在阴道内5厘米处。不用为这些烦恼，只要知道自己的敏感地带，都可以快速开启性高潮。碰触乳头、爱抚大腿根部……找到自身的敏感带，才能达到期待的效果。

) o( M+ b/ I4 a& N& G9.选择有助高潮的体位。

" `7 b7 j1 t, x1 {4 J2 z! N如采用女上男下的姿势，女方来控制进入的深度和速度，既能让女性得到充分的刺激，又能让男性享受抚摸双乳时的兴奋。
% i( |3 i1 ~7 U  v) Z
. w- p5 ~( R6 }2 m" d10.让女方提前进入状态。

$ v; K$ S8 w/ \9 e: j女人需要更多的时间进入状态，在获得高潮方面也会慢半拍。因此，女性要提前进入状态，让阴道变得湿润。这样，既不用让伴侣等待过久，自己也可以更快地投入，双方可以一起达到高潮。

$ N/ j6 e! Y0 O11.引导对方的动作。

8 X# O: V9 W4 u4 |7 `/ b, P! R* e在性爱中，如果你把自己定位成逆来顺受的角色，那么要达到高潮就更难。给对方指点，告诉他(她)你的需求，这将是一个双赢的局面。在性爱中，你可以手把手地教对方怎样做，或者轻声告诉他(她)哪些动作让自己快乐，对方就会心领神会，朝着更积极的方向发展。
& u9 m8 G9 e7 \  b$ o) s
12.别老想着高潮。
0 [& g3 A0 M$ }! D: p" d
“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。”这句话用来形容性事也同样适用。对于高潮，越渴望，越容易适得其反。因为性爱是一件有趣的事，重要的是享受过程，而不是一定要达到某个目标。
" A$ `+ A% \  U3 E* X

fzrpcd08

呵呵。。。

lover

帮帮顶顶！！

李平

看到贴子，我们顶一下，我要搜网wysou.com

兵网

看帖回帖是美德！

兵网

期待好的军旅故事，八一故事网www.81.gs不错

兵网

兵心网www.08681.com欢迎大家关注
- K* D  N2 G* \* s, Q% n: v

兵网

在这里08681.com兵网营区环境内
) Z3 A- }# `; w让我们支持楼主，我们共同来盖楼吧！
' C4 E2 Y! Z2 T! I) C