兵心网提醒您：三伏天要养生！

兵心网

1 w2 p) @1 }* Q* X
提醒您开始养生
[太阳] 三伏天[太阳]
初伏，7月11日一7月20日
中伏，7月21日一8月9日
5 {+ n% }1 J( C3 Y! R4 i5 D" B7 g. g末伏，8月10日一8月19日
8 h! c8 |4 y, i# r1 x1 d% d. h    三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
# r& \6 Y* O# Z8 u: W2夜里不能光身睡。
" e& ^  O4 s3 x. A3胃肠不能进冷饮。
8 s# V! O/ @4 L/ k! U4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
    三伏天不能多吃的水果：
3 W& k( E; @6 V# _. P6 D1火龙果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易伤脾胃。
, @. d3 D6 M" t- d8 Z4芒果，增加体内湿气。                           
      三伏天养生食品：
7 g* h; A- Z( P3 n$ l* t- W莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。
* A! p* ]$ M' \" P1 M: W$ F    三伏天要注意：
- L3 |% M& g) D* }1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
* o' ?% E/ h- D2 l3 N7 `; Q  d; A! M3胃最怕凉。
6 H3 ]7 `; @# G3 {' _4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
* Q5 K6 m' c- a) v( s$ |  Z6晨炼怕早。               
1 L, o8 g8 ]! G% M% ?" ?. w1 M  @祝朋友“三伏”天快乐常在。 [握手] [玫瑰]

兵心网

保护好身体健康最重要！