签到天数: 1206 天 连续签到: 3 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2020-8-31 11:00:01
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“2戒”
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减少摄入高脂食物
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研究发现,吃越多高脂食物,患上前列腺癌的几率越高。
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4 x$ [" H( o' b7 A* T$ M, d- B所以,男性每天正常的脂肪摄入量不超过65g为宜。
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% U% z- j4 k$ o; C4 S2 }* x' K 最好戒烟戒酒
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烟酒对前列腺的影响,前文已经提及过了,如果实戒除,也要减少摄入量。' P9 o* ?) }- E* K- D; ?* C
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成年男性每天摄入酒精的量不超过25g。9 F% f Z( m) c' R1 }3 X
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“1控制”' k% r& s& `- L8 \& Y% x2 R5 V4 u
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通过分多次小口喝水,规律控制排尿量。尿液有助于前列腺分泌物的排泄,避免重复感染。4 H! J: w" t: n" C- H
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