签到天数: 416 天 连续签到: 1 天 [LV.9]以坛为家II
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发表于 2020-1-21 08:08:16
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日常生活中,想要预防肺炎,可以从以下几点着手:. I. U8 S9 A6 q, j, R$ g2 f
4 J- S/ y* h6 X, I1、接种疫苗
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可以使用疫苗预防某些类型的肺炎和流感。
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* i0 f3 ?$ ~3 O6 ^2 l* R0 g尤其是对婴幼儿和儿童来讲,应按照疫苗接种要求,按时接种肺炎疫苗。$ J6 S2 m3 {6 c& ]/ N; `
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2、保持良好的卫生习惯 @0 L7 ]2 y9 x! f3 P6 D, O% j
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餐前便后要及时洗手或使用酒精类洗手液。
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0 s$ `! u3 h" r: Q( V! H有研究表明,肺炎细菌可在手和鼻子之间传播。手摩擦鼻子或挖鼻孔可能会传播肺炎球菌!
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3、禁烟( d+ l* A+ _" s
/ B+ [7 L9 y2 l; n, J$ q( L吸烟会损害肺部抵抗呼吸道感染的天然防御能力。& a' l3 D, E( p! {. i. H
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4、增强免疫力5 x ?$ T7 A$ Q% x7 J
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保持充足的睡眠,定期运动并健康饮食。
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4 i z7 l) D8 {4 y* i5、做好个人防护
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保持室内空气流通,避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方,外出可佩戴口罩。
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