签到天数: 142 天 连续签到: 1 天 [LV.7]常住居民III
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发表于 2014-6-18 04:32:59
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便秘患者该如何饮食?! k6 X2 N/ ` L4 N0 q, E+ q' w- \
1、肥胖而体热纳入,在饮食方面应多吃具有降热及通使作用纳蔬菜、水果;纤瘦而体内冷性的人。应减少摄入能使身体降温的水果。另外,最好能摄取具补气及通使作用的蔬菜、水果。& I! p4 a# w/ \+ A' d! r3 i
2、便秘患者应多喝开水大便的质地与次数和饮水量有关,肠腔内保持足量的水分有助于软化粪便,从而改善便秘症状。, ]- K+ L' h! S; Y- u
3、便秘患者宜增加膳食纤维的摄入量,如谷类食品。; h# v1 ~- S( X0 u) P
4、便秘患者宜食用芝麻杏仁糊。黑芝麻有润肠通便酌效果。平时可取少星芝麻粉和杏仁粉混合,以水;泡饮用就是美昧的养生适便的食物。 |
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