签到天数: 145 天 连续签到: 1 天 [LV.7]常住居民III
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发表于 2013-9-18 09:02:58
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3、韭菜炒鲜虾:' o- |/ e3 o8 H( g
取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。搁锅,放植物油,油沸放 入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅即可食用。每周2~3餐,连用2~3周。3 o# w& B3 w5 w, U2 K6 m8 u8 M
偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。 |
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